Bezglutenowe bułeczki

Od jakiegoś czasu jestem na diecie bezglutenowej. Nie wynika to z moich przekonań tylko z faktu , że najprawdopodobniej mam alergię na gluten. Pisałam o tym więcej tutaj. Cały czas poszukuję nowych produktów bezglutenowych, bo jednak od czasu do czasu mam ochotę na pieczywo, a to kupowane w sklepach zupełnie mi nie smakuje. Dlatego postanowiłam […]

więcej »

Dodano: 18 maja 2017 Kategoria: Dla zdrowia, Przepisy Tagi: , , Dodaj komentarz

Pyszny bezglutenowy chleb

Jeść gluten czy nie jeść oto jest pytanie ? Ja mam już odpowiedź.  Nie będę tu pisać o naukowych przesłankach za tym czy jeść gluten czy go nie jeść. Opiszę Wam moją historię. Od dłuższego czasu cierpiałam na problemy trawienne. Objawiało się to wzdęciami, bólami brzucha, gazami. Te nieprzyjemne dolegliwości próbowałam wyeliminować stosując miedzy innymi […]

więcej »

Dodano: 11 maja 2017 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , , Dodaj komentarz

Wyzwanie majowe, czyli moich postanowień noworocznych c.d.

1 stycznia w moich postanowieniach noworocznych  obiecałam Wam, że raz w miesiącu będę wdrażała nowe nawyki,  a następnie opisywała je na blogu. Nastał piękny i zimny maj, więc pora na kolejne wyzwanie/nawyk. Już 4 miesiące dzięki Wam trwam w moim noworocznym postanowieniu. Jestem pewna, że gdybym nie pisała bloga a Wy byście go nie czytali […]

więcej »

Dodano: 4 maja 2017 Kategoria: Dla zdrowia, Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , , , Dodaj komentarz

Mikstura z czosnku i soku z ogórka kiszonego odstraszająca pasożyty

Tak naprawdę nie wiemy czy mamy pasożyty, a ponieważ temat jest dość wstydliwy to udajemy, że nas nie dotyczy. Jednak badania kału bardzo rzadko wykazują ich obecność nawet jeżeli faktycznie jacyś nieproszeni goście zasiedlają nasze jelita.  A objawy, które mogą świadczyć o inwazji pasożytów są następujące: brak apetytu ciągła ochota na słodkie zaparcia, biegunki, wzdęcia […]

więcej »

Dodano: 27 kwietnia 2017 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie Tagi: , , , Dodaj komentarz

Zdrowy wiosenny koktajl z truskawkami

Dziś szybki, zdrowy wiosenny koktajl. Idealny jako dodatek do wartościowego śniadania 2 pomarańcze 1 banan 1 szklanka truskawek ( mogą być mrożone) kilka listków świeżej mięty Pomarańcze wyciskam w wyciskarce do cytrusów. Banana, truskawki i miętę blenduję i dodaje soku pomarańczowego. (Jeszcze nie kupuję świeżych truskawek , na razie używam mrożonych, bo trochę obawiam się […]

więcej »

Dodano: 20 kwietnia 2017 Kategoria: Dla zdrowia, Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , , Dodaj komentarz

Uważne jedzenie czy warto?

W ramach nawyków kwietniowych dotyczących mojego zdrowego stylu życia postanowiłam prowadzić regularnie dziennik jedzenia jeść co 3 godziny oraz jeść świadomie, na siedząco skupiając się tylko na jedzeniu. Nie myślałam, że spokojne jedzenie na siedząco jest aż tak skomplikowane, a jednak mam z tym duży problem. Zwykle jem szybko i bardzo często na stojąco. Do […]

więcej »

Dodano: 13 kwietnia 2017 Kategoria: Dla zdrowia, Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , , Dodaj komentarz

Czy wywiązuję się z postanowień noworocznych? -podsumowanie

1 stycznia w moich postanowieniach noworocznych  obiecałam Wam, że raz w miesiącu będę wdrażała nowe nawyki (raz w tygodniu opisuje je na blogu). Są to przede wszystkim nawyki dotyczące zdrowego stylu życia. Zapewne jesteście ciekawi, czy faktycznie daję radę czy tylko tak opisuję je sobie na blogu.  Przyznaję, że nie wszystko wychodzi mi idealnie. Jednak […]

więcej »

Dodano: 6 kwietnia 2017 Kategoria: Dla zdrowia, Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , , , , 1 Komentarz

Jak pokonać uzależnienie od słodyczy ?

Od stycznia tego roku podjęłam wyzwanie, że w każdym miesiącu będę wdrażała kolejne nawyki i tak przez cały rok. W tej chwili mam już ich 13. Nie jem słodyczy Ćwiczę 2 razy w tygodniu Codziennie jem kiszonki Piję 2 szklanki herbaty z czystka codziennie Piję 2 litry wody dziennie Do każdego posiłku jem warzywa lub […]

więcej »

Dodano: 29 marca 2017 Kategoria: Dla zdrowia, Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: Dodaj komentarz

Dieta na problemy trawienne

Ostatnio miałam duże problemy żołądkowe, a moja waga rosła mimo, że jadłam jak do tej pory. Mój brzuch był duży i był wzdęty. Opowiedziałam o tym mojej przyjaciółce Ani, a ona opowiedziała mi o diecie D-burn, która nie tylko powoduje schudnięcie, ale przede wszystkim eliminuje problemy  trawienne.  Trwa ona 5 dni i co najważniejsze w […]

więcej »

Dodano: 22 marca 2017 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie Tagi: , , , 3 komentarze

Przyszedł kryzys

Regularne wdrażanie moich nawyków oraz opisywanie ich na blogu rozpoczęłam 19 grudnia 2017. Przyznaje szczerze, że ostatni tydzień był dla mnie trudny. Nie jestem w stanie nawet zdefiniować dlaczego, ale bardzo chciałam zjeść coś słodkiego. Co prawda nie objadam się słodyczami, ale podjadam słodkie przekąski takie jak batoniki orzechowe czy naleśniki z serem. Czuję zmęczenie […]

więcej »

Dodano: 17 marca 2017 Kategoria: Dla zdrowia, Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , , , , , , , , , Dodaj komentarz

UE Innowacyjna Gospodarka
UE

DOTACJE NA INNOWACJE - INWESTUJEMY W WASZĄ PRZYSZŁOŚĆ

© 2014 wpogonizazdrowiem.pl

Tworzenie stron www Veden.pl