Cudowna moc ćwiczeń- nawyk wakacyjny nr 2

Codziennie rano wypijam zdrowy koktajl owocowy, a jak Wam idzie wakacyjne odchudzanie? Kolejny wtorek i przyszła pora na następny nawyk. Proponuję regularną aktywność fizyczną tzn. ćwiczenia minimum 3 razy w tygodniu. Większość z nas wierzy w wielką moc ćwiczeń. Jednak być może czasem trudno jest Wam zmobilizować się do wysiłku fizycznego.  Gdy przychodzi pora wyjścia […]

więcej »

Dodano: 28 czerwca 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie Tagi: , , , Dodaj komentarz

Wakacje, czyli odchudzanie czas zacząć!

Wakacje to najgorszy czy najlepszy czas na odchudzanie? Uważam, że nie ma lepszego! Oczywiście nie każdy może się ze mną zgadzać. Jednak sprawdziłam to i wiem, że działa. Swoje odchudzanie rozpoczynałam w wakacje 4 sierpnia 2015 i do 12 grudnia schudłam 10 kilogramów. Więcej przeczytacie tutaj. Dlaczego akurat w wakacje? Ponieważ  wtedy mamy zwykle trochę […]

więcej »

Dodano: 21 czerwca 2016 Kategoria: Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , , , , Dodaj komentarz

Koktajl ze szpinaku, pomarańczy, banana i kiwi, czyli kuracja oczyszczająca nr 4

Opowiadałam o pomyśle kuracji oczyszczających moim przyjaciołom. Oto sprawdzony przepis, który poleca moja dobra znajoma Ania. Koktajl energetyczny Ani 2 garście szpinaku 1 szt pomarańcza 1 szt banan 1 szt kiwi 100-150 ml wody można dodać też natkę pietruszki (około 1/2 pęczka) lub jarmuż (jedna garść) Wszystkie składniki zmiksować i wypić. Myślę, że to świetna […]

więcej »

Dodano: 21 czerwca 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , , , , Dodaj komentarz

Sok z pomarańczy, jarmużu i nasion chia to kuracja oczyszczająca nr 3

W ostatnim tygodniu testowałam oczyszczającą kurację nr 2 – codziennie piłam  napój z pietruszki, cytryny i kiwi z dodatkiem siemienia lnianego. Jak go przyrządzić i dlaczego jest taki zdrowy pisałam tutaj. Moje wrażenia: Napój jest bardzo smaczny. Mam wrażenie, że mój poziom energii wzrósł. Odniosłam jednak również wrażenie, że mój apetyt w zeszłym tygodniu wzrósł […]

więcej »

Dodano: 14 czerwca 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , , , Dodaj komentarz

Zielony napój z pietruszki, kiwi i cytryny, czyli kuracja oczyszczająca nr 2

Mimo, że już słońca mamy dość dużo to jednak po zimie cały czas brakuje nam witamin.  Sprawia to, że jesteśmy przemęczeni i nie mamy wystarczająco dużo energii by cieszyć się zbliżającym się latem. Dlatego postanowiłam rozpocząć nowy projekt na moim blogu. Tym razem będzie to projekt detoks bez wyrzeczeń. Wyszukałam kilka sposobów/ kuracji  na oczyszczenie […]

więcej »

Dodano: 7 czerwca 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie Tagi: , , , , , , Dodaj komentarz

Cytrynowy detoks, czyli prosta kuracja oczyszczająca nr 1

Ostatnio nie najlepiej się czułam. Złapałam co prawda lekkie przeziębienie, ale w ogóle nie mogłam z niego się wyleczyć.  Postanowiłam przeprowadzić detoks. Jednak gdy człowiek pracuję, jest w ciągłym biegu to bardzo ciężko znaleźć kurację, która przynajmniej tymczasowo by nas nie osłabiła. Często  nie możemy sobie pozwolić nawet na krótkoterminową przerwę w pracy lub zwolnienie […]

więcej »

Dodano: 23 maja 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie Tagi: , , 2 Komentarzy

Sok owocowy z chia

Dziś pyszna bombę witaminowa.  Świeży sok pomarańczowy z dodatkami malin i marakui, a także ziarnami szałwii hiszpańskiej (chia ) bogatymi w błonnik i posiadające kwasy omega 3. Składniki : 2 pomarańcze garstka malin 1 marakuja łyżeczka ziaren chia Przygotowanie wycisnąć sok z pomarańczy,  dodać maliny i marakuję na koniec dosypać ziarna chia,  całość dokładnie wymieszać […]

więcej »

Dodano: 10 maja 2016 Kategoria: Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , , , , , Dodaj komentarz

Gościnne warsztaty – 09.05.2016

Miło mi poinformować, że w poniedziałek 09.05.2016 gościnnie poprowadzę wykład podczas warsztatów organizowanych przez Annę Stachniak Make up Artist, Hair Stylist, Wedding Stylist, Wedding Consultant oraz przez  Panią Renatę Osińską-Woźniak Wedding Consultant & Event Manager. Temat: Zdrowe odżywianie. Jak z sukcesem wprowadzić zdrowe nawyki. Jeżeli ktoś chciałby wziąć udział to zgłoszenie znajduje się poniżej. Serdecznie zapraszam. […]

więcej »

Dodano: 4 maja 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Motywacja Tagi: , , , , Dodaj komentarz

Kasza jaglana z ciecierzycą i suszonymi pomodorami

Bardzo podobną potrawę kupiłam w sklepie ze zdrową żywnością. Myślałam, że kasza jaglana, która ma mało wyrazisty smak w połączeniu z ciecierzycą, która również jest raczej delikatna nie będzie mi smakowała. Jednak myliłam się była tak dobra, że zjadłam całe pudełeczko od razu. Potrawa ta w sklepie kosztowała aż 16 zł. Myślę, że można sporo […]

więcej »

Dodano: 26 kwietnia 2016 Kategoria: Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , , Dodaj komentarz

UE Innowacyjna Gospodarka
UE

DOTACJE NA INNOWACJE - INWESTUJEMY W WASZĄ PRZYSZŁOŚĆ

© 2014 wpogonizazdrowiem.pl

Tworzenie stron www Veden.pl