Picie zielonej herbaty jest zbawienne dla naszego organizmu. Jest bogata w witaminę C, E, B. Napój działa pobudzająco i odprężająco, obniża ciśnienie krwi, reguluje wydzielanie żółci i pobudza trawienie.
Dodano: 11 grudnia 2014 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , herbata, napoje, zielona Dodaj komentarz
Spożywanie granatów reguluje pracę układu odpornościowego, redukuje stres, spowalnia procesy starzenia się, a także zmniejsza ryzyko chorób serca!
Dodano: 10 grudnia 2014 Kategoria: Przepisy Tagi: , granat, owoce, zdrowie Dodaj komentarz
Dzisiaj o niezwykle prostej metodzie, którą stosują ludzie szczupli. Ci szczęściarze jakimś cudem nigdy się nie odchudzali i z zazdrością patrzymy na nich na przyjęciach, bo zjadają wszystkie smakołyki i nigdy nie liczą kalorii:). Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek dlaczego tak się dzieje? Badania dowiodły, że ludzie od zawsze szczupli -nie wiele myśli poświęcają jedzeniu -gdy […]
Dodano: 10 grudnia 2014 Kategoria: Przepisy Tagi: Dodaj komentarz
ABT (ang. Abdominal, Buttocks, Thighs – brzuch, pośladki, biodra) to zestaw ćwiczeń pozwalających wyrzeźbić dolne partie ciała. Zajęcia tego typu są jedną z form aerobiku i należą do grupy „MUSCLE” – czyli ćwiczeń, które mają na celu poprawę siły mięśniowej, elastyczności i kształtu mięśni. Oczywiście oprócz kształtowania mięśni ABT wpływa również na spalanie tkanki tłuszczowej. […]
Dodano: 8 grudnia 2014 Kategoria: Ćwiczenia Tagi: , ćwiczenia, mięsnie, rozgrzewka Dodaj komentarz
Przysiad z wyskokiem doskonale wzmocni Twoje mięśnie, wytrzymałość organizmu i poprawi kondycję. Ćwiczenie jest bardzo proste i przyjemne! Wystarczy 5 minut dziennie, żeby zobaczyć pierwsze efekty
Dodano: 5 grudnia 2014 Kategoria: Rehabilitacja Tagi: , mięsnie, wzmocnienie Dodaj komentarz
Chętnie biegasz lub jeździsz na rowerze wieczorem? Natomiast rano budzisz się trochę niewyspana i zmęczona? Intensywny wieczorny trening na kilka godzin podnosi ciśnienie krwi i temperaturę ciała, zatem trudniej po nim się wyciszyć i zasnąć.
Dodano: 4 grudnia 2014 Kategoria: Ćwiczenia Tagi: , sen, wpoczynek Dodaj komentarz
Zimne stopy to problem, który nie jest Ci obcy? Zafunduj im rozgrzewającą kąpiel w domowym zaciszu . Kąpiel wprawi Cię w dobry nastrój, zrelaksuje, odpręży i… rozgrzeje!
Dodano: 3 grudnia 2014 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , metody, sposoby, zimne stopy Dodaj komentarz
Lubisz spacerować, biegać czy jeździć na rowerze? Jeśli tak, to Twój organizm będzie Ci za to wdzięczny! Dzięki aktywności fizycznej możesz ustrzec się od wielu chorób. Aktywność fizyczna jest niezbędna do prawidłowego działania procesów metabolicznych oraz fizjologicznych. Rezygnacja z ruchu to często prosta droga do cukrzycy, otyłości, chorób serca oraz układu krążenia, a także zmian […]
Dodano: 2 grudnia 2014 Kategoria: Ćwiczenia Tagi: , aktywność, bieganie, wypoczynek Dodaj komentarz
Kwas foliowy jest niezbędny do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania układu nerwowego. Koi zmysły i pomaga radzić sobie ze stresem. Kwas foliowy jest witaminą z grupy B. Jego nazwa pochodzi od łacińskiego słowa folianum, czyli liść. Kwas foliowy to inaczej witamina B9 lub witamina B12. Znany jest także jako folacyna, folan i kwas pteroiloglutaminowy.Jest substancją egzogenną, […]
Dodano: 1 grudnia 2014 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , kwas foliowy, odżywianie, zdrowie Dodaj komentarz
DOTACJE NA INNOWACJE - INWESTUJEMY W WASZĄ PRZYSZŁOŚĆ
© 2014 wpogonizazdrowiem.pl
Tworzenie stron www Veden.pl
