Archiwum miesięczne: Marzec 2015

Sposoby na zdrowe nogi

Dużo czasu spędzasz stojąc lub siedząc? Po powrocie do domu czujesz jak Twoje nogi bolą i puchną? Zadbaj o nie – daj im odpocząć! Istotą przewlekłej niewydolności żylnej, bo o niej mowa, jest trwały, utrudniony odpływ krwi żylnej z dużych naczyń kończyn. Schorzenie to dotyka w naszym kraju aż 47 proc. kobiet w różnym wieku. […]

więcej »

Dodano: 31 marca 2015 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , , , Dodaj komentarz

Wyniki konkursu na google plus

Dziękujemy za udział w konkursie. wszystkie osoby, które wzięły udział w konkursie i wyrażą zgodę na przetwarzanie danych osobowych otrzymują  zniżkę 50% na produkty znajdujące się w ofercie portalu zdrowieiodnowa.pl. Aby potwierdzić zgodę proszę potwierdzić plik poniżej: http://www.zdrowieiodnowa.pl/rehabilitation-center/promotions.html Naszą nagrodę wygrywa Pani ANNA PIK !!! Wpis Pani Anny: Wiosna to dobry czas na dbanie o siebie […]

więcej »

Dodano: 30 marca 2015 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: Dodaj komentarz

Dlaczego tak ważne jest, aby ćwiczyć regularnie?

Kiedy robimy coś po raz pierwszy, w mózgu tworzy się bardzo cieniutkie pasmo neuronowe, które wiąże się bezpośrednio z danym zachowaniem (np.regularna gimnastyka). Powtarzamy daną czynność, wtedy to połączenie się wzmacnia. Za każdym razem dodajemy kolejne pasemko neuronów. Odpowiednio częste powtarzanie danego zachowania, przy odpowiednio wysokim napięciu emocjonalnym (np. bardzo intensywne uczucie przyjemności w trakcie […]

więcej »

Dodano: 27 marca 2015 Kategoria: Ćwiczenia, Motywacja Tagi: Dodaj komentarz

Kształtne pośladki

Pragniesz mieć kształtne i mocne uda, pośladki i łydki? Rób przysiady! Jednak zamiast klasycznej wersji ćwiczenia spróbuj przysiadu przy ścianie. Zacznij już dziś! Lato coraz bliżej . W treningu na pośladki powinniśmy uwzględnić zarówno kształtowanie mięśni, jak i spalanie tkanki tłuszczowej z tego miejsca. Przykładowe ćwiczenia modelujące pośladki: Stań bokiem przy krześle, chwyć się jedną […]

więcej »

Dodano: 26 marca 2015 Kategoria: Ćwiczenia Tagi: , , , , Dodaj komentarz

Warszaty Zadbaj o swój kręgosłup juz w weekend

Przypominamy, że warsztaty „Zadbaj o swój kręgosłup” odbędą się 27 i 28 marca 2015 r. w Warszawie. Portal Zdrowie i Odnowa zaprasza na 2-dniowe bezpłatne warsztaty „Zadbaj o swój kręgosłup”. Warsztaty odbędą się 27 i 28 marca 2015 r. w Warszawie. Podczas spotkań odbędą się m.in. zajęcia z jogi, pilatesu, a także pod kątem mam: „zdrowy […]

więcej »

Dodano: 25 marca 2015 Kategoria: Rehabilitacja Tagi: , , , Dodaj komentarz

Zielone zdrowie – kiwi

Kiwi to bardzo popularny i smaczny owoc. Chińczycy mówili o kiwi: gęsia jagoda. Nowozelandczycy nazwali je na cześć ptaka, którego upierzenie dziwnie przypominało włochatą skórkę owocu. Europejczycy, którzy smak kiwi poznali dopiero w połowie ubiegłego wieku, z miejsca okrzyknęli go owocem zdrowia. I nie ma w tym przesady. Owoc kiwi to prawdziwa bomba witaminowa. Kiwi […]

więcej »

Dodano: 24 marca 2015 Kategoria: Przepisy Tagi: , , , , , , Dodaj komentarz

Pomoc Natury !

Otyłość można leczyć na wiele sposobów. Zaliczamy do nich odpowiednią dietę, aktywność fizyczną, preparaty odchudzające oraz ziołolecznictwo, czyli dar od Matki Natury. Wiedzę o właściwościach zdrowotnych roślin rozwijano już od czasów starożytnych. Mieszanki ziołowe potrafią zdziałać cuda. Mają wpływ na poprawienie przemiany materii oraz zmniejszają apetyt, dając uczycie sytości.   Do ziół poprawiających przemianę materii […]

więcej »

Dodano: 23 marca 2015 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , , , , , Dodaj komentarz

Dlaczego się ruszamy?!

Organizm ludzki jest składową elementów, które są ze sobą powiązane i współdziałają. Warunkiem jego funkcjonowania są następujące układy:   Układ krążenie- serce plus naczynia krwionośne i chłonne Układ nerwowy- mózg, rdzeń kręgowy i nerwy Układ narządów ruchu – układ mięśniowy, kostny i kostno-stawowy Układ dokrewny- gruczoły wewnątrzwydzielnicze Układ trawienny Układ oddechowy- płuca plus drogi oddechowe […]

więcej »

Dodano: 20 marca 2015 Kategoria: Rehabilitacja Tagi: , , , , 1 Komentarz

Witamina A

Witamina A jest jedną z najwcześniej odkrytych witamin. Skutki jej niedoboru znane były już w starożytnym Egipcie, Grecji orazRzymie i określane były nazwą kurza ślepota lub ślepota zmierzchowa. Chorobę tę leczono podając gotowaną lub surową wątrobę. Dopiero na przełomie XIX i XX wieku udało się ustalić związek pomiędzy nieprawidłowym odżywianiem a rozwojem kurzej ślepoty. Witamina […]

więcej »

Dodano: 19 marca 2015 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , , , Dodaj komentarz

Hormony szczęścia

O serotoninie słyszeliśmy pewnie wszyscy. I słusznie, bo bez serotoniny nie bylibyśmy w stanie prawidłowo funkcjonować. To jeden z najbardziej znanych hormonów. Nazywana jest potocznie hormonem szczęścia, ale to tylko cześć prawdy na temat działania tego niezwykłego hormonu. Serotonina ma wpływ do dobowy rytm organizmu. U osób z obniżonym poziomem hormonu można obserwować podwyższoną agresywność oraz skłonność do […]

więcej »

Dodano: 18 marca 2015 Kategoria: Ćwiczenia Tagi: , , , , Dodaj komentarz

UE Innowacyjna Gospodarka
UE

DOTACJE NA INNOWACJE - INWESTUJEMY W WASZĄ PRZYSZŁOŚĆ

© 2014 wpogonizazdrowiem.pl

Tworzenie stron www Veden.pl