Projekt odchudzanie Odżywianie
Dziś kilka słów o moim sposobie odżywiania. Jak już wspominałam opiera się on na książce dr Joela Fuhrmana ” Trzy kroki do zdrowia”. Zakłada spożywanie dużej ilości tzw. super żywności (głównie warzywa, owoce i nasiona), które posiadają najwięcej mikroskładników pokarmowych. Dlaczego warto odżywiać się w ten sposób ze względów zdrowotnych ? Żywność „gęsta odżywczo” pełna jest fitozwiązków […]
więcej »
Dodano: 3 września 2015 Kategoria: Projekt odchudzanie Tagi: Dodaj komentarz
