Archiwum miesięczne: Listopad 2015

Dietetyczny deser

Deser bardzo szybki i bardzo smaczny a do tego jeszcze dietetyczny. Dlaczego służy naszej figurze ? Ponieważ zawiera nasionka chia. Coż to takiego? To nasiona szałwii hiszpańskiej, które słyną ze swoich wyjątkowych wartości odżywczych i właściwości zdrowotnych. 1. Po pierwsze pomagają w odchudzaniu, ponieważ zawierają błonnik, który wchłania duże ilości wody i rozszerza się w […]

więcej »

Dodano: 27 listopada 2015 Kategoria: Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , , , 1 Komentarz

Tajemnica osiągania celów gwiazd show biznesu

Dziś napiszę o czymś wyjątkowym, o czymś co zmieniło życie wielu osób. Na początku może wydawać Wam się to nieco dziwne, szczególnie dla osób które reprezentują logiczny styl myślenia. Jednak uwierzcie, że to działa. Wszyscy ludzie, którzy osiągnęli spektakularne sukcesy w życiu zawodowym lub osobistym stosują to narzędzie. O czym mówię ? To WIZUALIZACJA. Na […]

więcej »

Dodano: 26 listopada 2015 Kategoria: Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , , , , 1 Komentarz

Odkwaszanie organizmu ważne w odchudzaniu

Starasz się a mimo to nie możesz schudnąć? Często boli Cię głowa? Masz huśtawki nastrojów? Jesteś osłabiony(a)? Być może masz zakwaszony organizm. To wyjątkowo modny temat w ostatnim czasie ale także bardzo ważny, dlatego dziś trochę więcej o równowadze kwasowo zasadowej. O tym jak możesz sam(a) to sprawdzić,  a także sam(a) się wyleczyć. Co to […]

więcej »

Dodano: 24 listopada 2015 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie Tagi: , , , , Dodaj komentarz

Odchudzanie – Bezpłatne Warsztaty 11 grudnia 2015

Nasze warsztaty zawsze cieszą się dużym powodzeniem. Dlatego też wychodząc na przeciw waszym oczekiwaniom organizujemy kolejne. Tym razem temat przewodni to – Odchudzanie. Organizujemy je wspólnie z Gminą Bemowo. GDZIE: Zarezerwowana jest już sala w Urzędzie Dzielnicy Bemowo. KIEDY: Warsztaty odbędą się 11 grudnia 2015 godz. 18.00. ZA ILE: Warsztaty te dla Ciebie będą całkowicie […]

więcej »

Dodano: 23 listopada 2015 Kategoria: Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , , , , , , , Dodaj komentarz

Hummus domowy

Hummus to przekąska bardzo popularna na dalekim wschodzie. Jego głównym składnikiem jest ciecierzyca, bardzo zdrowa roślina strączkowa.  Udowodniono, że jedząc potrawy zawierające ten składnik obniżymy poziom cholesterolu we krwi i wzmacniamy odporność. Hummus to świetna pasta, którą możemy np. wziąć do pracy  i zjeść razem z ciemnym pieczywem na drugie śniadanie. Poniżej przepis. Składanki:  200 […]

więcej »

Dodano: 20 listopada 2015 Kategoria: Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , , , , , , , , , , , , , , Dodaj komentarz

Czy wiesz, że kolor zastawy ma znaczenie przy odchudzaniu?

We wtorek podałam Wam trzy triki, które pomogą w odchudzaniu bez większych wyrzeczeń – czytaj tutaj. Dziś kolejny bardzo prosty sposób, aby jeść mniej bez potrzeby pilnowania porcji. Brytyjscy i hiszpańscy naukowcy z uniwersytetu w Walencji sprawdzali, na jakim kolorze zastawy mus truskawkowy smakuje lepiej? Okazało się, że ten przysmak podawany na białych talerzach był […]

więcej »

Dodano: 19 listopada 2015 Kategoria: Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , , , , Dodaj komentarz

Waga niewiele w dół a już tylko 3 tygodnie do końca odchudzania

Ostatnie 3 tygodnie moja waga praktycznie stoi w miejscu. Dziś było 72,3 kg, czyli tylko 0,5 kg mniej. Do osiągnięcia wyznaczonego przez mnie celu, czyli wagi poniżej 70 kg zostało około 2,5 kilograma. Nie mam jednak zbyt wiele czasu, ponieważ jak zapewne pamiętacie swój cel chciałabym osiągnąć do 11 grudnia, kiedy to odbędzie się bezpłatny […]

więcej »

Dodano: 17 listopada 2015 Kategoria: Ćwiczenia, Projekt odchudzanie Tagi: , , , , , , , , , , , Dodaj komentarz

Sałatka z mozzarellą

Dziś sałatka, która robię bardzo często, ponieważ jest: po pierwsze smaczna po drugie robi się ją szybko a przede wszystkim jest świetna jako przekąska, którą często zabieram do pracy Składniki: 3 pomidory mała miska roszpunki lub innej sałaty mozzarella 1 awokado 3 łyżki oliwek zielonych 3 łyżki oliwek czarnych 1 łyżka oliwy z oliwek sok […]

więcej »

Dodano: 13 listopada 2015 Kategoria: Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , , , , Dodaj komentarz

Co z oczu to z serca

Dziś kolejne badania, które pomogą Ci zmniejszyć apetyt. W pierwszym  eksperymencie rozmieszczono w biurze pudełka z czekoladkami. Stały one na biurku tuż obok osoby siedzącej lub o 2 metry dalej. Średnio o 6 czekoladek więcej dziennie zjadały oczywiście osoby mające słodycze w zasięgu wzroku. W drugim badaniu czekoladki umieszczono w  przezroczystych oraz nieprzeźroczystych pojemnikach. Oczywiście […]

więcej »

Dodano: 12 listopada 2015 Kategoria: Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , , , , , , 1 Komentarz

Poranny rytuał mojego odchudzania

Dziś rano wstałam trochę za późno. Rano nie zdążyłam w spokoju zjeść. Uszykowałam śniadanie dla rodziny, dla mnie już zabrakło czasu. Zjadłam, więc w pośpiechu resztki. Nie lubię tak rozpoczynać dnia. Uwielbiam rano wstać, gdy jeszcze jest w domu cisza i wszyscy śpią. Nie włączam telewizora ani radia. Lubię poranną ciszę. Wtedy szykuję dobre śniadanko […]

więcej »

Dodano: 10 listopada 2015 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie Tagi: , , Dodaj komentarz

UE Innowacyjna Gospodarka
UE

DOTACJE NA INNOWACJE - INWESTUJEMY W WASZĄ PRZYSZŁOŚĆ

© 2014 wpogonizazdrowiem.pl

Tworzenie stron www Veden.pl