Archiwum miesięczne: listopad 2015
Dziś kolejna bardzo zdrowa potrawa na śniadanie. Raz na jakiś czas zamiast kaszy lub płatków można zjeść właśnie omlet z warzywami. A przyrządza się go wyjątkowo łatwo i szybko. Dodatkowo jajka charakteryzują się bardzo wysoką wartością odżywczą oraz zapewniają długotrwałe uczucie sytości. Zawierają zawierają karotenoidy – luteinę i zeaksantynę (które są naturalnymi przeciwutleniaczami oraz zapobiegają […]
więcej »
Dodano: 6 listopada 2015 Kategoria: Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , jaja, omlet, śniadanie, zdrowe żywienie 1 Komentarz
Dziś kolejny trik, który pomoże schudnąć. Jak myślisz czy wielkość talerzy i sztućców ma wpływ na to ile zjadamy? Przedstawię Ci to na wynikach badań przeprowadzonych kilka lat temu przez Briana Wansika. Otóż zaprosił on grupę swoich znajomych na kolację, oczywiście znajomi nie mieli pojęcia, że przeprowadzi dzięki nim eksperyment. Każdy z gości otrzymał miseczkę […]
więcej »
Dodano: 5 listopada 2015 Kategoria: Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , ćwiczenia, odchudzanie, odżywianie Dodaj komentarz
Dziś o bardzo ważnej sprawie. Być może właśnie to o czym dziś napiszę może okazać się u Ciebie tym brakującym ogniwem dzięki, któremu zrozumiesz dlaczego nie możesz schudnąć? Może dzięki tej bardzo drobnej rzeczy zmieni się Twoje życie na zawsze. Zatem zaczynajmy. Przypomnij sobie jak często mówisz w myślach sama do siebie. „Jestem gruba. Jestem […]
więcej »
Dodano: 3 listopada 2015 Kategoria: Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , cel, dbanie o wygląd, manicure, motywacja, odchudzanie, podświadomość, poytywne myślenie Dodaj komentarz
