Archiwum miesięczne: Marzec 2016

Surówka z porem, jabłkiem i ogórkiem kiszonym

Dziś przepis mojej Mamy. Prosta, smaczna i szybka surówka! Składniki: 1 por 2 jabłka 2 ogórki kiszone 1 łyżka majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego Por kroimy na drobno, jabłka obieramy i ścieramy na tarce, ogórki również ścieramy na tarce. Dodajemy majonezu i jogurtu. Mieszamy, gotowe.    

więcej »

Dodano: 30 marca 2016 Kategoria: Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , , , , Dodaj komentarz

Święta w formie

Witajcie, Osoby, które regularnie śledzą mojego bloga pamiętają, że podczas grudniowych warsztatów dotyczących motywacji obiecałam Wam, że od stycznia rozpocznę regularne treningi z trenerem. Dotrzymałam słowa (chociaż nie zawsze jest łatwo 🙂 i regularnie w każdą środę razem z moją przyjaciółką Anią ćwiczymy ze wspaniałą trenerką Kasią. Poprosiłam Kasię , aby na czas świąt przygotowała […]

więcej »

Dodano: 23 marca 2016 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , , , , , , , , 1 Komentarz

Odchudzanie, Motywacja, Osiąganie Celów – Bezpłatne Warsztaty

W związku z bardzo dużym zainteresowaniem warsztatami organizowanymi przez nas, pragnę z przyjemnością poinformować i serdecznie zaprosić na kolejne warsztaty:-) Co na warsztatach – opowiem Ci na nich: jak schudłam zdradzę Ci metody, które przyniosły najlepszy i najszybszy efekt odpowiem na pytanie: Jak zrobić, aby chciało nam się chcieć? opowiem Ci jak jak się motywowałam […]

więcej »

Dodano: 21 marca 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , , , , , , , , , , , , , Dodaj komentarz

Jak uporządkować swoje życie?- część 5 prosty system

Przyznaję, że bardzo trudno jest trzymać się obranego planu. Obiecałam Wam, że co tydzień będę pisała Wam o moim ulubionym systemie  skutecznego zarządzania czasem ( Zet To Done) i równocześnie będę go wdrażała. A jednak jakiś chochlik cały tydzień podpowiada mi jakieś inne ciekawe tematy, które na pewno Was bardziej zainteresują.  Jednak obiecałam Wam i […]

więcej »

Dodano: 20 marca 2016 Kategoria: Motywacja Tagi: , , Dodaj komentarz

Sok wspomagający odchudzanie

Sok piję codziennie,gdy brakuje mi energii, duża dawka witamin od razu stawia na nogi Składniki: jarmuż natka pietruszki sok z cytryny pomarańcza Wykonanie: Wyżej wymienione składniki naprzemiennie wkładałam do sokowirówki i tak powstał cudowny  sok witaminowy.

więcej »

Dodano: 15 marca 2016 Kategoria: Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , , , , , Dodaj komentarz

Jak uporządkować swoje życie? – część 4 działanie

Co tydzień piszę Wam o moim ulubionym systemie  skutecznego realizowania działań. Uważam, że jest to najlepszy i równocześnie najprostszy system zarządzania czasem. Moim zdaniem nawet osoby słabo zorganizowane ( ja również kiedyś tak o sobie myślałam ) są w stanie go ogarnąć i wdrożyć. Mój ulubiony system to Zen To Done , którego autorem jest […]

więcej »

Dodano: 13 marca 2016 Kategoria: Motywacja Tagi: , , , Dodaj komentarz

Kotleciki rybne

Ta potrawa powstała z potrzeby chwili. W mojej zamrażarce od jakiegoś czasu zalegały zamrożone filety z dorsza i nie miałam pomysłu co z nimi zrobić , tak powstały mielone kotleciki rybne. Składniki 2 większe cebule 3 ząbki czosnku 0,5 kg fileta z dorsza sól pieprz 1 łyżka vegety własnej roboty 250 gram bułki tartej orkiszowej […]

więcej »

Dodano: 11 marca 2016 Kategoria: Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , , 1 Komentarz

Jak uporządkować swoje życie?-część 3 planowanie

Kontynuuję mój cykl dotyczący  skuteczniejszego realizowania działań oparty na moim zdaniem najlepszym i najprostszym systemie zarządzania czasem. Ten system to Zen To Done , którego autorem jest Leo Babauta. Składa się z 10 prostych nawyków. Więcej przeczytasz tutaj. Nawyk pierwszy to gromadzenie. Zawsze i wszędzie bądź gotowy do zapisywania wszelkich napływających do Ciebie informacji. Więcej […]

więcej »

Dodano: 5 marca 2016 Kategoria: Motywacja Tagi: , , , Dodaj komentarz

Marokańskie leczo z cukinii

Osoby, które czytają mojego bloga regularnie wiedzą, że potrawy , które tu umieszczam mają jedną podstawową cechę. Przyrządza się je bardzo szybko. Szybko oznacza maksymalnie 10-15 minut (niektóre nawet 5 minut). Jeżeli zapytalibyście mnie, która potrawę z opisywanych w dziale przepisy lubię najbardziej to zdecydowanie odpowiem pieczoną owsiankę.  Jem ją prawie codziennie na śniadanie. Robię […]

więcej »

Dodano: 2 marca 2016 Kategoria: Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , , , 1 Komentarz

UE Innowacyjna Gospodarka
UE

DOTACJE NA INNOWACJE - INWESTUJEMY W WASZĄ PRZYSZŁOŚĆ

© 2014 wpogonizazdrowiem.pl

Tworzenie stron www Veden.pl