Archiwum miesięczne: czerwiec 2016
Codziennie rano wypijam zdrowy koktajl owocowy, a jak Wam idzie wakacyjne odchudzanie? Kolejny wtorek i przyszła pora na następny nawyk. Proponuję nawyk numer 2 regularną aktywność fizyczną tzn. ćwiczenia minimum 3 razy w tygodniu. Większość z nas wierzy w wielką moc ćwiczeń. Jednak być może czasem trudno jest Wam zmobilizować się do wysiłku fizycznego. Gdy […]
więcej »
Dodano: 28 czerwca 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie Tagi: , ćwiczenia, fitness, jak zmotywować się do ćwiczeń Dodaj komentarz
Wakacje to najgorszy czy najlepszy czas na odchudzanie? Uważam, że nie ma lepszego! Oczywiście nie każdy może się ze mną zgadzać. Jednak sprawdziłam to i wiem, że działa. Swoje odchudzanie rozpoczynałam w wakacje 4 sierpnia 2015 i do 12 grudnia schudłam 10 kilogramów. Więcej przeczytacie tutaj. Dlaczego akurat w wakacje? Ponieważ wtedy mamy zwykle trochę […]
więcej »
Dodano: 21 czerwca 2016 Kategoria: Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , cel, nawyki, odchudzanie w wakacje, plan 1 Komentarz
Opowiadałam o pomyśle kuracji oczyszczających moim przyjaciołom. Oto sprawdzony przepis, który poleca moja dobra znajoma Ania. Koktajl energetyczny Ani 2 garście szpinaku 1 szt pomarańcza 1 szt banan 1 szt kiwi 100-150 ml wody można dodać też natkę pietruszki (około 1/2 pęczka) lub jarmuż (jedna garść) Wszystkie składniki zmiksować i wypić. Myślę, że to świetna […]
więcej »
Dodano: 21 czerwca 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , koktajl bananowo-szpinakowy, koktajl energetyczny, pietruszka, szpinak Dodaj komentarz
W ostatnim tygodniu testowałam oczyszczającą kurację nr 2 – codziennie piłam napój z pietruszki, cytryny i kiwi z dodatkiem siemienia lnianego. Jak go przyrządzić i dlaczego jest taki zdrowy pisałam tutaj. Moje wrażenia: Napój jest bardzo smaczny. Mam wrażenie, że mój poziom energii wzrósł. Odniosłam jednak również wrażenie, że mój apetyt w zeszłym tygodniu wzrósł […]
więcej »
Dodano: 14 czerwca 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , jarmuż, kuracja oczyszczająca, nasionka chia Dodaj komentarz
Mimo, że już słońca mamy dość dużo to jednak po zimie cały czas brakuje nam witamin. Sprawia to, że jesteśmy przemęczeni i nie mamy wystarczająco dużo energii by cieszyć się zbliżającym się latem. Dlatego postanowiłam rozpocząć nowy projekt na moim blogu. Tym razem będzie to projekt detoks bez wyrzeczeń. Wyszukałam kilka sposobów/ kuracji na oczyszczenie […]
więcej »
Dodano: 7 czerwca 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , cytryna, detoks, detox, koktail kiwi, kuracja oczyszczająca, pietruszka Dodaj komentarz
Serdecznie zapraszam na warsztaty Piękna i Zdrowia z Natury, których jestem współorganizatorką. Szczegóły dotyczące warsztatów na plakacie – zdjęciu. Do zobaczenia na warsztatach Pozdrawiam Kasia
więcej »
Dodano: 1 czerwca 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Motywacja, Uroda Tagi: , motywacja, natura, piekno, uroda, warsztaty, zdrowie Dodaj komentarz
