Archiwum miesięczne: Luty 2017

Jak zyskać więcej energii każdego dnia?

Koniec zimy to okres kiedy często jesteśmy przemęczenie i spada nam energia, dlatego dzisiaj o tym co pomaga nam mieć więcej siły do pracy każdego dnia Poniżej kilka sposobów: Sen Pracuj zgodnie z zegarem biologicznym. Szczyt naszej energii przypada na około 9:00 rano,wtedy mamy najwięcej siły i ochoty do pracy. Naturalna chęć odpoczynku pojawia się […]

więcej »

Dodano: 22 lutego 2017 Kategoria: Dla zdrowia, Motywacja Tagi: , , , , Dodaj komentarz

Smaczne pasty na śniadanie

Dziś smaczne pasty na śniadanie w wykonaniu mojej córki: Pasta z awokado i łososiem -1 awokado przekroić na pół, usunąć pestkę, oddzielić miąższ od skórki, dodać pęczek koperku, 100 gram łososia, sok z 1/2 cytryny oraz 100 g jogurtu lub śmietany – zmiksować.  Przyprawić solą i pieprzem. Pasta jajeczna – ugotowane na twardo 2 jajka obrać i rozdrobnić, dodać […]

więcej »

Dodano: 16 lutego 2017 Kategoria: Dla zdrowia, Motywacja, Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , , Dodaj komentarz

Jakie nawyki uczyniły Michaela Phelpsa najlepszym olimpijczykiem wszechczasów?

Dziś opowiem Wam historię, która pokazuje jak wdrożenie kilku prostych prostych nawyków (ale powtarzanych codziennie) stworzyło największego sportowca wszeczasów. Michael Phelps to amerykański pływak wszechczasów, 23-krotny mistrz olimpijski, 26-krotny mistrz, najbardziej utytułowany olimpijczyk w historii nowożytnych igrzysk. Oficjalnie swoją karierę zakończył w 2012 roku. Następnie w roku 2014  wrócił do startów. Mimo, że mało kto […]

więcej »

Dodano: 8 lutego 2017 Kategoria: Dla zdrowia, Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , , , Dodaj komentarz

Zmiana nawyków- wyzwanie lutowe

Zgodnie z tym co obiecałam na początku roku każdego miesiąca  będę wyrażała nowe nawyki i opisywała je na blogu.  Jeżeli ktoś chciałby wdrażać  swoje nawyki razem ze mną to będzie mi niezmiernie miło:-). Już kilka takich osób jest. Pisałam o tym tutaj. Podsumowując miesiąc styczeń. Oto moje nawyki, które obiecałam, że będę wdrażać. Piję 2 […]

więcej »

Dodano: 1 lutego 2017 Kategoria: Dla zdrowia, Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , , , 2 komentarze

UE Innowacyjna Gospodarka
UE

DOTACJE NA INNOWACJE - INWESTUJEMY W WASZĄ PRZYSZŁOŚĆ

© 2014 wpogonizazdrowiem.pl

Tworzenie stron www Veden.pl