Archiwum miesięczne: marzec 2017
Od stycznia tego roku podjęłam wyzwanie, że w każdym miesiącu będę wdrażała kolejne nawyki i tak przez cały rok. W tej chwili mam już ich 13. Nie jem słodyczy Ćwiczę 2 razy w tygodniu Codziennie jem kiszonki Piję 2 szklanki herbaty z czystka codziennie Piję 2 litry wody dziennie Do każdego posiłku jem warzywa lub […]
więcej »
Dodano: 29 marca 2017 Kategoria: Dla zdrowia, Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: Dodaj komentarz
Ostatnio miałam duże problemy żołądkowe, a moja waga rosła mimo, że jadłam jak do tej pory. Mój brzuch był duży i był wzdęty. Opowiedziałam o tym mojej przyjaciółce Ani, a ona opowiedziała mi o diecie D-burn, która nie tylko powoduje schudnięcie, ale przede wszystkim eliminuje problemy trawienne. Trwa ona 5 dni i co najważniejsze w […]
więcej »
Dodano: 22 marca 2017 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie Tagi: , dieta D-Burn, dolegliwosci żołądkowe, odchudzanie 3 komentarze
Regularne wdrażanie moich nawyków oraz opisywanie ich na blogu rozpoczęłam 19 grudnia 2017. Przyznaje szczerze, że ostatni tydzień był dla mnie trudny. Nie jestem w stanie nawet zdefiniować dlaczego, ale bardzo chciałam zjeść coś słodkiego. Co prawda nie objadam się słodyczami, ale podjadam słodkie przekąski takie jak batoniki orzechowe czy naleśniki z serem. Czuję zmęczenie […]
więcej »
Dodano: 17 marca 2017 Kategoria: Dla zdrowia, Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , energia, koktajl, kryzys, nawyki, odchudzanie, wdarażanie, wiara, witaminy, wytrwać Dodaj komentarz
Jak działa na nawyk? Dlaczego tak się dzieje, że często chociaż bardzo chcemy nie udaje nam się wyeliminować z naszego życia zachowań, które nie sprzyjają naszemu zdrowiu np. podjadanie słodyczy w sytuacjach stresowych czy palenie papierosów ? Jak to się dzieje, że zwykle wytrzymujemy kilka dni w naszym postanowieniu, a później nasza silna wola przestaje […]
więcej »
Dodano: 8 marca 2017 Kategoria: Dla zdrowia, Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , 0 słodyczy, grupa wsparcia, nawyki Dodaj komentarz
Wczoraj dostałam list polecony. Myślałam, że to jakaś płatność , a to był wyjątkowo miły list, list, który w grudniu wysłałam sama do siebie. Zupełnie zapominałam, że go kiedyś wysłałam. Poniżej zdjęcie listu. Wygląda na to, że należy mi się nagroda:-) Jak to sie stało? Zacznijmy od początku 18 grudnia 2016 roku podczas szkolenia u […]
więcej »
Dodano: 1 marca 2017 Kategoria: Dla zdrowia, Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , czystek, kiszonki, nawyki Dodaj komentarz