Archiwum miesięczne: listopad 2017
Już za nami kolejny Dzień Zdrowego Stylu Życia Seniora. Bardzo cieszę się, że tak wiele osób przybyło na wydarzenie. Mamy nadzieję, iż zarówno wiedza zdobyta podczas wykładów, jaki i zajęć pomogą Państwu w codziennym życiu i, że miło spędzili Państwo czas. Mam nadzieję, że do zobaczenia w wkrótce.
więcej »
Dodano: 30 listopada 2017 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , bezpłatne zajęcia, dieta, joga, senior, taniec, zdrowie, zdrowy kręgosłup Dodaj komentarz
Coraz częściej słyszymy o tym, aby nie jeść zbyt dużo mięsa. Aby nasza dieta była zbilansowana mięso powinniśmy zastępować roślinami strączkowymi. Dlatego dziś wegańska potrawa z soczewicą. 1 papryka 1 marchewka 1 cebula 2 ząbki czosnku 200 ml przecieru pomidorowego 250 ml mleka kokosowego 200 g brązowej soczewicy sól pieprz 1 łyżeczka czerwonej pasty curry […]
więcej »
Dodano: 23 listopada 2017 Kategoria: Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , soczewica z curry, weganskie danie Dodaj komentarz
Fundacja Nowa Era zaprasza na Dzień Zdrowego Stylu Życia Seniora, odbędzie się 25 listopada w LO „Witkacy” przy ul. Elbląskiej 51. Dzień będzie przebiegał w następujący sposób: 9.00 -10.00 wykład zdrowe nawyki 10.00 -11.00 wykład rehabilitacja 11.00 – 12.00 wykład dietetyka plus catering 12.00 – 13.00 wykład dietetyka plus catering 13.00 – 14.00 wykład rehabilitacja […]
więcej »
Dodano: 17 listopada 2017 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , bezpłatne wykłady, danie dietetyczne, gimnastyka kręgosłupa, joga, rehabilitacja, senior Dodaj komentarz
Jakiś czas temu we wpisie „Jak zwiększyć swoją odporność jesienią” tutaj pisałam Wam o tym w jaki sposób najlepiej zadbać o swoją florę jelitową i być zdrowym przez cały okres jesienno-zimowy. Pisałam wtedy o tym jak ważne jest objadanie się zielonymi liśćmi i codziennie picie zielonego smoothie. Dziś jeszcze więcej na ten temat. Dlaczego warto jeść zielone warzywa takie […]
więcej »
Dodano: 10 listopada 2017 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , odchudzanie, odżywianie, zdrowie, zielone warzywa Dodaj komentarz
Zgodnie z tym co obiecałam na początku roku ( patrz wpis o postanowieniach noworocznych) każdego miesiąca wdrażam nowe zdrowe nawyki i opisuję je na blogu. Rok zbliża się już do końca, niektóre nawyki, które wdrożyłam idą mi bardzo dobrze inne trochę mniej. Dlatego postanowiłam, że w ostatnich dwóch miesiącach skupię się właśnie na tych, które […]
więcej »
Dodano: 2 listopada 2017 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: Dodaj komentarz
