Boli kolano i co dalej?
Jak to się dzieję, że boli kolano? Nie uderzyłeś się, a ono boli. Jaka może być tego przyczyna?
kolano może boleć z różnych powodów:
- wada budowy
- uraz kolana
- uszkodzenie związane z chorobą
Jednak najczęstszą przyczyna bólu kolana mogą być:
- mikrourazy
- przeciążenia
Bez leczenia może dojść do stanów zapalnych. Dochodzi do nich zazwyczaj po pewnym czasie, a nawet taki stan może doprowadzić do zmian zwyrodnieniowych.
Jak sobie pomóc?
Bez badań niestety możemy tylko się domyślać co i dlaczego boli.
Najczęściej z powodu przeciążeń cierpią chrząstki stawowe. W wyniku przeciążeń chrząstki mogą zacząć się wycierać, co może doprowadzić do stanu kiedy chrząstka wytrze się całkowicie i wtedy kość trze o kość, co jest bardzo bolesne.
Co może spowodować taki stan?
- Jeśli ktoś nie ćwiczył nie biegał i nagle robi to bardzo intensywnie.
- Praca w której trzeba nosić dużo ciężkich rzeczy
- Nadwaga
Jak możemy sobie pomóc?
- unikajmy przeciążeń
- przyjmujmy preparaty, które zawierają glukozaminę
- terapia kwasem hialuronowym
Co jeszcze może powodować ból w kolanie?
- mikro urazy łękotek i więzadeł
- płaskostopie
- skrzywienie kregosłupa
- chory staw biodrowy
- stany zapalne
- zmiany zwyrodnieniowe
Jak się leczyć?
- leki przeciwzapalne tylko w połączeniu z lekami osłaniającymi żołądek
- maści
- gimnastyka rehabilitacyjny
Kiedy należy wybrać się do ortopedy?
- Jeśli dolegliwości są silne
- Jeśli kolano boli dłużej niż 2 tygodnie
Jak zapobiegać, aby ból kolana się nie pojawił?
- ćwiczyć
- nie przeciążać kolan
Dodano: 24 października 2014 Kategoria: Dla zdrowia, Rehabilitacja Tagi: Dodaj komentarz