Co najlepiej jeść wieczorem?

Co najlepiej jeść wieczorem?

1. Przede wszystkim powinien to być posiłek niewielki i lekko strawny

2.Nie należy jeść potraw tłustych, smażonych. Dobrze jest też unikać białego pieczywa, makaronu i ziemniaków.

3. Nie powinno się jeść owoców. Monika ( nasz Pani Dietetyk ) opowiadała mi kiedyś o pewnej Pani, która była jej klientkom. Pani ta stosowała wszystkie zasady zdrowego żywienia a jednak nie chudła. Monika długo nie mogła znaleźć przyczyny  braku utraty jej wagi. Dopiero któregoś dnia owa Pani przyznała się, że bardzo lubi jabłka i wieczorem zjada ich zwykle kilka sztuk. Uważała, że jabłka są przecież zdrowe. Jednak owoce są źródłem cukru prostego. Szybko dostarczają nam energii, której wieczorem i w nocy już odpowiednio nie wykorzystamy.

4. Można za to bezpiecznie zjeść warzywa lub chudy nabiał.

 

 

Dodano: 22 października 2015 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie Tagi: , , , , , , , , 2 komentarze

Dodaj komentarz




Komentarze

  1. Roman napisał(a):

    I just wanted to thank you yet again for this amainzg web site you have made here. It can be full of ideas for those who are really interested in this particular subject, specifically this very post. Your all absolutely sweet along with thoughtful of others plus reading your website posts is a superb delight in my opinion. And exactly what a generous present! Mary and I will have excitement making use of your recommendations in what we have to do in a few weeks. Our listing is a distance long which means your tips will certainly be put to good use.

    • Kasia napisał(a):

      Thank you very much for your kind comments and I wish you success in achieving your goals:-)

UE Innowacyjna Gospodarka
UE

DOTACJE NA INNOWACJE - INWESTUJEMY W WASZĄ PRZYSZŁOŚĆ

© 2014 wpogonizazdrowiem.pl

Tworzenie stron www Veden.pl