Ćwiczenia

Co nam daje regularny wysiłek ?

Korzyści związanych z regularnym wysiłkiem jest mnóstwo a jednak zmobilizować się do ćwiczeń nie jest łatwo. Większość z nas już próbowała regularnych zajęć fitness, na siłowni lub biegania. Na sali wysportowane dziewczyny robią po kilkanaście powtórzeń trudnych ćwiczeń,  nadążyć  za instruktorką ciężko a na drugi dzień  mamy okropne zakwasy. Po takich doświadczeniach nasz początkowy entuzjazm […]

więcej »

Dodano: 4 listopada 2014 Kategoria: Ćwiczenia Tagi: , Dodaj komentarz

Ćwiczenia miłe, łatwe i przyjemne

Odmłodzić się o kilka lat. To marzenie każdej z nas. Jak to zrobić? Z badań wynika, że po sześciu miesiącach regularnych ćwiczeń wykonywanych trzy razy w tygodniu nasz umysł odmładza się prawie o trzy lata, poprawia się również nasza sylwetka, a nawet wygląd włosów i skóry. Każdy z nas wie, że uprawianie sportu jest zdrowe […]

więcej »

Dodano: 14 października 2014 Kategoria: Ćwiczenia Tagi: Dodaj komentarz

Jak znaleźć w sobie energię ?

Codzienne obowiązki w pracy i w domu powodują, że  wielu z nas zaniedbuje sen, i co ważne rezygnujemy chociażby z  chwili odpoczynku w ciągu dnia. Tymczasem przemęczony organizm nie jest w stanie funkcjonować prawidłowo. Większość ludzi potrzebuje od siedmiu do ośmiu godzin snu. Sen, to więcej niż tylko zwykły odpoczynek, jest to bardzo złożony proces. […]

więcej »

Dodano: 8 października 2014 Kategoria: Ćwiczenia Tagi: , , , , , , , Dodaj komentarz

UE Innowacyjna Gospodarka
UE

DOTACJE NA INNOWACJE - INWESTUJEMY W WASZĄ PRZYSZŁOŚĆ

© 2014 wpogonizazdrowiem.pl

Tworzenie stron www Veden.pl