Dieta nie musi być trudna- porady

Dieta i odchudzanie wcale nie muszą być na nas czymś trudnym. Oto kilka prosty w zapamiętaniu i wykonaniu porad:

1.Zwiększ swój wysiłek fizyczny i rób to z przyjemnością.

2.Pij 2 litry płynów dziennie.

3.Zmień nawyk zajadania problemów na inny nawyk lub jedz tam, gdzie zwykle tego nie robisz.

4.Wyobrażaj sobie, że masz szczupłą sylwetkę i rób to kilka razy dziennie.

5.Jedz 2 razy wolniej i świadomie delektuj się każdym kęsem.

Dodano: 22 października 2014 Kategoria: Przepisy Tagi: Dodaj komentarz

Dodaj komentarz

UE Innowacyjna Gospodarka
UE

DOTACJE NA INNOWACJE - INWESTUJEMY W WASZĄ PRZYSZŁOŚĆ

© 2014 wpogonizazdrowiem.pl

Tworzenie stron www Veden.pl