Dla zdrowia

Nawyk grudniowy- tydzień bez glutenu, nabiału, mięsa i cukru

Ostatni miesiąc roku , dlatego wdrażam ostatni nawyk w tym roku, ponieważ zgodnie z moimi noworocznymi postanowieniami raz w miesiącu wdrażam nowy, zdrowy nawyk (moje postanowienia opisałam tutaj ). Przekonałam się, że zdrowych nawyków trzeba pilnować non stop. Gdy chociaż na chwilę o nich zapominamy bardzo szybko możemy wrócić do przyzwyczajeń, które stosowaliśmy przez wiele […]

więcej »

Dodano: 9 grudnia 2017 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , , , , Dodaj komentarz

Po dniu zdrowego stylu życia na Żoliborzu

Już za nami kolejny Dzień Zdrowego Stylu Życia Seniora. Bardzo cieszę się, że tak wiele osób przybyło na wydarzenie. Mamy nadzieję, iż zarówno wiedza zdobyta podczas wykładów, jaki i zajęć pomogą Państwu w codziennym życiu i, że miło spędzili Państwo czas. Mam nadzieję, że do zobaczenia w wkrótce.

więcej »

Dodano: 30 listopada 2017 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , , , , , , , Dodaj komentarz

Dzień Zdrowego Stylu Życia Seniora na Żoliborzu

Fundacja Nowa Era zaprasza na Dzień Zdrowego Stylu Życia Seniora, odbędzie się 25 listopada w LO „Witkacy” przy ul. Elbląskiej 51. Dzień będzie przebiegał w następujący sposób: 9.00 -10.00 wykład zdrowe nawyki 10.00 -11.00 wykład rehabilitacja 11.00 – 12.00 wykład dietetyka plus catering 12.00 – 13.00 wykład dietetyka plus catering 13.00 – 14.00 wykład rehabilitacja […]

więcej »

Dodano: 17 listopada 2017 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , , , , , , Dodaj komentarz

Dlaczego warto jeść zielone warzywa?

Jakiś czas temu we wpisie „Jak zwiększyć swoją odporność jesienią” tutaj pisałam Wam o tym w jaki sposób najlepiej zadbać o swoją florę  jelitową i być zdrowym przez cały okres jesienno-zimowy. Pisałam wtedy o tym jak ważne jest objadanie się zielonymi liśćmi i codziennie picie zielonego smoothie. Dziś jeszcze więcej na ten temat. Dlaczego warto jeść zielone warzywa takie […]

więcej »

Dodano: 10 listopada 2017 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , , , , Dodaj komentarz

Nawyk listopadowy

Zgodnie z tym co obiecałam na początku roku ( patrz wpis o postanowieniach noworocznych) każdego miesiąca wdrażam nowe zdrowe nawyki i opisuję je na blogu. Rok zbliża się już do końca, niektóre nawyki, które wdrożyłam idą mi bardzo dobrze inne trochę mniej. Dlatego postanowiłam, że w ostatnich dwóch miesiącach skupię się właśnie na tych, które […]

więcej »

Dodano: 2 listopada 2017 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: Dodaj komentarz

O systematyczności

Często słyszymy o tym jak ważna jest systematyczność w tym co robimy. Całkiem niedawno miałam okazję przekonać się, że jest to naprawdę dość trudne, dlatego podziwiam ludzi, którzy są systematyczni. Jestem też dumna z tego, że już od ponad 3 tygodni udało mi się utrzymać w ogólnopolskim wyzwaniu, które polega właśnie na systematyczności. Wyzywanie jest […]

więcej »

Dodano: 26 października 2017 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , , , , 2 komentarze

Prosty post dla zabieganych

We wrześniu podjęłam decyzję, że raz w miesiącu będę stosowała detoks. Zaczęłam od jednodniowego dnia warzywno-owocowego. Niestety akurat tak się zdarzyło, że to był wyjątkowo ciężki dzień w mojej pracy. Prawdopodobnie jadłam zbyt szybko i coś mi zaszkodziło ( może skórka od pomidora lub papryki ). W każdym razie mój detox skończył się dość nieprzyjemnie […]

więcej »

Dodano: 22 października 2017 Kategoria: Dla zdrowia, Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , , Dodaj komentarz

Jak zwiększyć swoją odporność jesienią?

Jesień to okres, kiedy coraz częściej się zaziębiamy. Wtedy sięgamy najczęściej po leki z apteki, aby jak najszybciej się wyleczyć. Jednak przeziębienia, drobne infekcje często nawracają. Co zrobić aby przetrwać zimę w dobrym zdrowiu ? Według autorek szwedzkiej książki Food Farmacy  (lina Nertby Aurell i Mia Clase) opierając się na badaniach profesora Stiga Bengmarka opisują […]

więcej »

Dodano: 11 października 2017 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , , , , , , , Dodaj komentarz

Nawyk październikowy

Kolejny miesiąc na blogu i tradycyjnie zgodnie z moim postanowieniem noworocznym nowy nawyk do wdrożenia. Miesiąc październik – miesiąc wyzwań. Ja podjęłam wyzwanie, o którym zaraz Wam dokładnie napiszę, ale wcześniej powiem Wam, że nie jestem sama w tym wyzwaniu:-). Wezwanie podjęły również Panie, które brały udział w dniu zdrowego stylu życia o czym pisałam […]

więcej »

Dodano: 5 października 2017 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , , , , , , , Dodaj komentarz

Wspomnienia z Dnia Zdrowego Stylu Życia Seniora.

Bardzo chciała bym Wszystkim serdecznie podziękować za przybycie na ewent Dzień Zdrowego Stylu Życia Seniora. Możliwość zorganizowania tego dnia dla Państwa sprawiła mi ogromną radość i wzbogaciła moje doświadczenia. Mam nadzieję, że jeszcze nie raz będziemy mieli przyjemność spotkać się w tak licznym gronie. Poniżej zamieszczam zdjęcia z tego dnia, które pokazują jaka to dla wszystkich […]

więcej »

Dodano: 29 września 2017 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: Dodaj komentarz

UE Innowacyjna Gospodarka
UE

DOTACJE NA INNOWACJE - INWESTUJEMY W WASZĄ PRZYSZŁOŚĆ

© 2014 wpogonizazdrowiem.pl

Tworzenie stron www Veden.pl