Jak schudnąć skutecznie – czyli odchudzanie coachem

Niedawno przeprowadzono badanie, które miało na celu sprawdzić co jest największym problemem,
przeszkodą, która nie pozwala ludziom schudnąć.
Co się okazało? Aż 93% osób za główna przyczyną braku sukcesów w tej dziedzinie podało
brak konsekwencji i dyscypliny 93%. 53% napisało, że ma problem z zajadaniem emocji, 60%
jadło nieregularnie lub podjadało między posiłkami a 40 % uznała, że brak ruchu to główny
powód, ze nie mogą schudnąć (niektóre osoby podawały kilka przyczyn).

Ostatnio coraz modniejszy staje się coaching, często niesłusznie mylony z terapią. W coachingu
pracujemy z teraźniejszością i kreujemy przyszłość, natomiast w terapii zajmujemy się
przeszłością.

Coach pomoże osobom niezdyscyplinowanym dobrze zaplanować proces odchudzania, a także wytrwać w postanowieniach.

Dodano: 4 lutego 2015 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: Dodaj komentarz