Dlaczego w USA jest pełno grubasów?
W Stanach zjednoczonych 1/3 osób jest otyłych, 1/3 osób ma nadwagę, a jedynie 1/3 z ponad 300 milionów osób żyjących w tym kraju ma zdrową normalną wagę.
Dlaczego tak się dzieje?
W Stanach Zjednoczonych ilość budek ze śmieciowym jedzeniem, czyli budek z hamburgerami, kebabami, napompowanymi kurczakami, przypalonymi frytkami jest zastraszająca duża. Dodatkowo koszt takiego jedzenia jest bardzo niski, co powoduje, że ludziom nie chce się, nie opłaca się gotować samemu w domu, bo na ulicy za rogiem jest budka, gdzie można coś zjeść. Chcemy tego czy nie chcemy nasze środowisko podświadomie wpływa na nasze zachowanie, a tym samym na nasza dietę.
Dlatego zastosowałam kilka zmian w moim środowisko.
Z związku z tym , że odchudzam się publicznie moi znajomi są poinformowani, że czekoladki przy okazji odwiedzin nie są mile widziane.
Zrobiłam generalne porządki w szafach, szafeczkach, szufladkach i innych tego typu schowkach – z pewnym żalem, ale jednak wyrzuciłam ciasteczka i wielką chałwę…
W pracy mam w zapasie porcje owoców i orzechów, na wszelki wypadek gdybym , któregoś dnia zapomniała zabrać z domu.
A może Wy macie jakieś dobre sprawdzone sposoby na kryzysowe chwile? Czekam na Wasze propozycje.
Pozdrawiam
Kasia
Dodano: 8 października 2015 Kategoria: Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , frytki, hamburgery, kurczak, nawyki odżywianie zdrowie dieta, odpoczynek, odżywianie, otyłość, podświadomość, warzywa, zdrowe żywienie, zdrowie Dodaj komentarz
