Koktajl bananowo- szpinakowy

Dodaje energii i ma dużo witamin, świetny na drugie śniadanie i jak wszystkie potrawy na tym blogu przyrządza się go bardzo szybko.

Składniki:

• garść szpinaku
• 1 duża lub 2 małe pomarańcze
• mały jogurt naturalny 180 g
• 1 łyżka miodu ( opcjonalnie)
• 1 banan

Wrzucamy do wyciskarki naprzemiennie trochę szpinaku, banan, pół pomarańczy, cały jogurt a następnie resztę szpinaku, pół pomarańczy. Przelewamy do szklanki, mieszamy i dajemy miodu do smaku.

Wiem, że kolor koktajlu nie zachwyca, ale uwierzcie mi, że jest pyszny a jeżeli n ie wierzycie to po prostu sami zróbcie i spróbujcie:-)

Smacznego

Kasia

P.S. Następna część o wizualizacji wyjątkowo w piątek, czyli jutro.

Dodano: 28 stycznia 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , koktajl bananowo-szpinakowy, szybkie gotowanie 2 komentarze