Motywacja

Czy zrealizowałam swoje postanowienia noworoczne ?

Nie wiem jak Wy, ale ja bardzo lubię postanowienia noworoczne. I robię je zawsze każdego roku. W zeszłym roku też zrobiłam i opisałam je na blogu w poście jak zrealizować cele noworoczne. Czy je później realizuję – zobaczcie sami. Myślę, że sprawdzając historię mojego bloga w 2016 roku bardzo wyraźnie widać, kiedy cele są realizowane, […]

więcej »

Dodano: 1 stycznia 2017 Kategoria: Dla zdrowia, Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , , , , 2 komentarze

Historia, która zmieniła mój pogląd na dietę

Chcemy zdrowo się odżywiać, ale często nie wiemy jak to robić.  Po niektórych pokarmach  czujemy się zmęczeni i ospali (szczególnie w trakcie odchudzania).  A jedzenie powinno być po to, aby dawało nam  siłę i energię. Dzisiaj opiszę Ci niesamowicie inspirującą historię człowieka, który był alkoholikiem i uwielbiał śmieciowe jedzenie . W wieku 40 lat diametralnie zmienił […]

więcej »

Dodano: 11 października 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: Dodaj komentarz

Podsumowanie akcji wakacyjna zmiana nawyków

Od 21 czerwca starałam się wraz z grupą kilku osób wdrażać małymi krokami do swojego życia zdrowe nawyki. Nawyki były bardzo proste, ale trzeba było być konsekwentnym, aby je wdrożyć. Dzięki tym drobnym kroczkom uzależniłam się od porannego picia zdrowych koktajlów oraz regularnych ćwiczeń. Staram się także nie jeść słodyczy, chociaż przyznam, że w wakacje […]

więcej »

Dodano: 26 lipca 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , Dodaj komentarz

Zdrowy poranny rytuał- nawyk numer 5

Wyjechałam na wakacje. Zaplanowałam sobie regularnie biegać, ale kręgosłup mnie rozbolał. Chciałam codziennie pić zdrowy koktajl, ale nie bardzo miałam jak go przyrządzić, bo składników mi brakowało i nie mam blendera. Ogólnie wszystko zaczęło się układać nie tak jakbym chciała.  Zadzwoniłam do mojej przyjaciółki Ani. Przed wyjazdem Ania mówiła mi, że przechodzi na dietę pudełkową i będzie regularnie biegać. […]

więcej »

Dodano: 19 lipca 2016 Kategoria: Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , , , Dodaj komentarz

Wakacje, czyli odchudzanie czas zacząć!

Wakacje to najgorszy czy najlepszy czas na odchudzanie? Uważam, że nie ma lepszego! Oczywiście nie każdy może się ze mną zgadzać. Jednak sprawdziłam to i wiem, że działa. Swoje odchudzanie rozpoczynałam w wakacje 4 sierpnia 2015 i do 12 grudnia schudłam 10 kilogramów. Więcej przeczytacie tutaj. Dlaczego akurat w wakacje? Ponieważ  wtedy mamy zwykle trochę […]

więcej »

Dodano: 21 czerwca 2016 Kategoria: Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , , , , 1 Komentarz

Gościnne warsztaty – 09.05.2016

Miło mi poinformować, że w poniedziałek 09.05.2016 gościnnie poprowadzę wykład podczas warsztatów organizowanych przez Annę Stachniak Make up Artist, Hair Stylist, Wedding Stylist, Wedding Consultant oraz przez  Panią Renatę Osińską-Woźniak Wedding Consultant & Event Manager. Temat: Zdrowe odżywianie. Jak z sukcesem wprowadzić zdrowe nawyki. Jeżeli ktoś chciałby wziąć udział to zgłoszenie znajduje się poniżej. Serdecznie zapraszam. […]

więcej »

Dodano: 4 maja 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Motywacja Tagi: , , , , Dodaj komentarz

Jak uporządkować swoje życie?- nawyk 8 upraszczanie

Kontynuuję mój cykl ” Jak uporządkować swoje życie?” Dziś 8 odcinek i 8 nawyk  mojego ulubionego systemu zarządzania czasem i porządkowania własnego życia. Jak już wiecie jest to  system Zen To Done , którego autorem jest Leo Babauta, składa się on z 10 nawyków.  Jeżeli przypadkiem rozpoczęłaś/eś czytanie od tego odcinka to tutaj możesz przeczytać. […]

więcej »

Dodano: 24 kwietnia 2016 Kategoria: Motywacja Tagi: , Dodaj komentarz

Jak uporządkować swoje życie? nawyk 7 przeglądanie

Dziś 7 odcinek i 7 nawyk  mojego ulubionego systemu zarządzania czasem i porządkowania własnego życia. Moja fascynacja wiąże się z tym, że system ten jest niezwykle skuteczny a zarazem bardzo prosty. Moim zdaniem pomoże uporządkować życie nawet osobom totalnie niezorganizowanym. Jest to  system Zen To Done , którego autorem jest Leo Babauta. Składa się on […]

więcej »

Dodano: 10 kwietnia 2016 Kategoria: Motywacja Tagi: , , Dodaj komentarz

Po warsztatach 02.04.2016 – dziękujemy

Jest nam ogromnie miło, że tak licznie przybywacie na nasze warsztaty. Bardzo serdecznie Wam dziękujemy za aktywne uczestnictwo i za miłe słowa. Kolejne warsztaty już 23.04.2016. Czekamy na Was:-) Pozdrawiam Kasia i Zespół  

więcej »

Dodano: 7 kwietnia 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , , , , , , , , Dodaj komentarz

UE Innowacyjna Gospodarka
UE

DOTACJE NA INNOWACJE - INWESTUJEMY W WASZĄ PRZYSZŁOŚĆ

© 2014 wpogonizazdrowiem.pl

Tworzenie stron www Veden.pl