Motywacja
W piątek moja waga pokazała 70,4 . Zaczynałam się odchudzać od wagi 80,6, czyli oznacza to, że schudłam ponad 10 kilogramów. Poniżej możecie zobaczyć jak wyglądałam kiedyś oraz jak wyglądam teraz. Moje zdjęcie wykonane 04 sierpnia 2015 Zdjęcie wykonane 13 grudnia 2015 – waga 10 kilo w dół To zdjęcie zostało wykonane przez […]
więcej »
Dodano: 15 grudnia 2015 Kategoria: Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , metamorfoza, odchudzanie, pięknie, zdjecia 5 komentarzy
Bardzo cieszę się, że coraz więcej osób chce razem z nami zmieniać swoje nawyki i to tuż przed samymi świętami (spokojnie mam na to pewien sposób, który zaraz opiszę :-). Dołączyły do nas 3 nowe osoby! Jestem bardzo podekscytowana, że już 19 osób podjęło WYZWANIE ( razem ze mną ) dotyczące zmiany swojego życia na […]
więcej »
Dodano: 15 grudnia 2015 Kategoria: Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , odchudzanie, wyzwanie, zdrowe nawyki Dodaj komentarz
Dziękuję wszystkim bardzo serdecznie za udział we wczorajszym wykładzie. Byliście wspaniali:-) Dziękuję Wam za Waszą aktywność i ciekawe pomysły dotyczące rezygnacji ze słodyczy. Chętnie opiszę je później na blogu. Na poprzednich warsztatach 10 osób podjęło wyzwanie, aby małymi krokami zmieniać swoje życie. Więcej informacji znajdziecie tutaj. Aż 5 osobom udało się zrealizować zaplanowany cel (dokładnie […]
więcej »
Dodano: 12 grudnia 2015 Kategoria: Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , cel, odchudzanie, warsztaty, wyzwania Dodaj komentarz
We wpisie pokazującym dlaczego tylko 10% ludziom udaje się osiągać swoje cele tutaj pisałam o tym, ze ludzie sukcesów często wyobrażają sobie dobre rzeczy, które się zdarzą, gdy osiągną zamierzone cele. Dlaczego to takie istotne? Nasz umysł jest podzielony na dwie części: świadomą – 10% i podświadomą – 90%. W tej drugiej części przechowywane są […]
więcej »
Dodano: 10 grudnia 2015 Kategoria: Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , osiąganie celu, podświadomość, wizualizacja, wyobraźnia Dodaj komentarz
Tydzień temu pisałam o tym jak potężnym narzędziem jest WIZUALIZACJA (wpis tutaj). Wiem jednak, że i tak większość z Was nadal mi nie wierzy. Rozumiem Was, bo sama też tak miałam. Dlatego podam Wam kilka dowodów naukowych pokazujących dlaczego wizualizacja przyspiesza drogę do każdego celu. Badania naukowe dowodzą, że gdy wykonujesz daną czynność tylko w […]
więcej »
Dodano: 3 grudnia 2015 Kategoria: Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , bezpłatny wykład, wizualizacja Dodaj komentarz
Dziś napiszę o czymś wyjątkowym, o czymś co zmieniło życie wielu osób. Na początku może wydawać Wam się to nieco dziwne, szczególnie dla osób które reprezentują logiczny styl myślenia. Jednak uwierzcie, że to działa. Wszyscy ludzie, którzy osiągnęli spektakularne sukcesy w życiu zawodowym lub osobistym stosują to narzędzie. O czym mówię ? To WIZUALIZACJA. Na […]
więcej »
Dodano: 26 listopada 2015 Kategoria: Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , bezpłatny wykład, osiąganie celów, tajemnice sukcesów gwiazd show biznesu, wizualizacja 1 Komentarz
Nasze warsztaty zawsze cieszą się dużym powodzeniem. Dlatego też wychodząc na przeciw waszym oczekiwaniom organizujemy kolejne. Tym razem temat przewodni to – Odchudzanie. Organizujemy je wspólnie z Gminą Bemowo. GDZIE: Zarezerwowana jest już sala w Urzędzie Dzielnicy Bemowo. KIEDY: Warsztaty odbędą się 11 grudnia 2015 godz. 18.00. ZA ILE: Warsztaty te dla Ciebie będą całkowicie […]
więcej »
Dodano: 23 listopada 2015 Kategoria: Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , bezpłatnie, dieta, jak schudłam, motywacja, odchudzanie, osiąganie celów, warsztaty Dodaj komentarz
We wtorek podałam Wam trzy triki, które pomogą w odchudzaniu bez większych wyrzeczeń – czytaj tutaj. Dziś kolejny bardzo prosty sposób, aby jeść mniej bez potrzeby pilnowania porcji. Brytyjscy i hiszpańscy naukowcy z uniwersytetu w Walencji sprawdzali, na jakim kolorze zastawy mus truskawkowy smakuje lepiej? Okazało się, że ten przysmak podawany na białych talerzach był […]
więcej »
Dodano: 19 listopada 2015 Kategoria: Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , ciemna zastawa, jakie kolory pomogą przy odchudzaniu, jakie kolory pomogą schudnąć, kolor talerza Dodaj komentarz
Dziś kolejne badania, które pomogą Ci zmniejszyć apetyt. W pierwszym eksperymencie rozmieszczono w biurze pudełka z czekoladkami. Stały one na biurku tuż obok osoby siedzącej lub o 2 metry dalej. Średnio o 6 czekoladek więcej dziennie zjadały oczywiście osoby mające słodycze w zasięgu wzroku. W drugim badaniu czekoladki umieszczono w przezroczystych oraz nieprzeźroczystych pojemnikach. Oczywiście […]
więcej »
Dodano: 12 listopada 2015 Kategoria: Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , apetyt, dieta, nawyki odżywianie zdrowie dieta, odchudzanie, odżywianie, zdrowe żywienie 1 Komentarz
Dziś kolejny trik, który pomoże schudnąć. Jak myślisz czy wielkość talerzy i sztućców ma wpływ na to ile zjadamy? Przedstawię Ci to na wynikach badań przeprowadzonych kilka lat temu przez Briana Wansika. Otóż zaprosił on grupę swoich znajomych na kolację, oczywiście znajomi nie mieli pojęcia, że przeprowadzi dzięki nim eksperyment. Każdy z gości otrzymał miseczkę […]
więcej »
Dodano: 5 listopada 2015 Kategoria: Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , ćwiczenia, odchudzanie, odżywianie Dodaj komentarz
