Poranny trening

Czy wiecie że trening zaraz po przebudzeniu może skłonić nasz  do spalania jako paliwa nieznacznie większej ilości tłuszczu ponieważ po nocy poziom insuliny jest najniższy, a poziom glukagenu najwyższy. Wszystko to sprawia, że zwiększa się ilość tłuszczów, które transportowane są do mięśni (jako energia) i tam ulegają spaleniu.

Myśle że to bardzo dobra wiadomość dla tych którzy preferują poranną aktywność. Poza tym co ważne na pewno poranny trening ładuje nasze  baterie.

 

Dodano: 3 lutego 2015 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , Dodaj komentarz

Dodaj komentarz

UE Innowacyjna Gospodarka
UE

DOTACJE NA INNOWACJE - INWESTUJEMY W WASZĄ PRZYSZŁOŚĆ

© 2014 wpogonizazdrowiem.pl

Tworzenie stron www Veden.pl