Przepisy

Jak trwale zmienić swoje życie, czyli o zmianie nawyków

Zacząć regularnie ćwiczyć, zdrowo się odżywiać, rzucić palenie, przestać podjadać to postanowienia wielu z nas. Wydaje nam się, że mamy świadomy wpływ na decyzję czy po obiedzie oglądać telewizję czy iść na spacer. A jednak to w jaki sposób spędzamy codziennie czas po  to najczęściej nawyk – czyli utrwalony, powtarzalny sposób danego zachowania. Nasz mózg […]

więcej »

Dodano: 24 listopada 2014 Kategoria: Przepisy Tagi: , Dodaj komentarz

Jak przestać zajadać problemy?

Zajadanie emocji to jedna z głównych przyczyn otyłości na świecie. Objadamy się z powodu stresów,  smutku, zmęczenia, samotności, a nawet  nudy. Jedno jest pewne, żadna z powyższych przyczyn nie ma związku z prawdziwym głodem fizycznym. Cóż, w takiej sytuacji nawet najlepsza dieta nie pomoże. Bo tu nie chodzi o to co mam jeść. Tu chodzi […]

więcej »

Dodano: 21 listopada 2014 Kategoria: Przepisy Tagi: 1 Komentarz

Dlaczego trudno nam schudnąć ?

Często, gdy postanawiamy schudnąć  nagle nieracjonalnie zjadamy paczkę chipsów na raz. Dlaczego tak się dzieje? Wszelkie zmiany zarówno pozytywne jak i negatywne budzą nasz lęk. Jest to związane z działaniem naszego mózgu, który dzieli się na 3 część: mózg gadzi, emocjonalny i intelektualny.  Mózg gadzi (najbardziej pierwotny i zwierzęcy) odpowiada za przetrwanie jednostki i gatunku. Kontroluje […]

więcej »

Dodano: 19 listopada 2014 Kategoria: Przepisy Tagi: Dodaj komentarz

Sztuczki dla odchudzających się – porada

Ostatnie badania przeprowadzone w Szwajcarii wykazały, ze ludzie z zawiązanymi oczami zjadali 25% mniej niż wtedy, gdy mogli patrzeć na jedzenie. Nie mogąc uaktywniać zmysłu wzroku, bardziej skupiali się bowiem na smaku i konsystencji jedzenia. Warte wypróbowania:)

więcej »

Dodano: 18 listopada 2014 Kategoria: Przepisy Tagi: Dodaj komentarz

Potas

Potas jest niezbędny do właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Odpowiada za prawidłowe działanie systemu nerwowego, pracę mięśni, a także poprawia zdolność myślenia i koncentrację. Wiecie w jakich owocach i warzywach możecie go znaleźć?

więcej »

Dodano: 6 listopada 2014 Kategoria: Przepisy Tagi: , , Dodaj komentarz

Sok pomidorowy

Bawiliście się świetnie całą noc, ale teraz, nie wiedzieć czemu, boli Was głowa i nie macie siły kiwnąć palcem? Sok pomidorowy postawi Was na nogi!

więcej »

Dodano: 5 listopada 2014 Kategoria: Przepisy Tagi: , , , Dodaj komentarz

Dieta nie musi być trudna- porady

Dieta i odchudzanie wcale nie muszą być na nas czymś trudnym. Oto kilka prosty w zapamiętaniu i wykonaniu porad: 1.Zwiększ swój wysiłek fizyczny i rób to z przyjemnością. 2.Pij 2 litry płynów dziennie. 3.Zmień nawyk zajadania problemów na inny nawyk lub jedz tam, gdzie zwykle tego nie robisz. 4.Wyobrażaj sobie, że masz szczupłą sylwetkę i […]

więcej »

Dodano: 22 października 2014 Kategoria: Przepisy Tagi: Dodaj komentarz

UE Innowacyjna Gospodarka
UE

DOTACJE NA INNOWACJE - INWESTUJEMY W WASZĄ PRZYSZŁOŚĆ

© 2014 wpogonizazdrowiem.pl

Tworzenie stron www Veden.pl