Rehabilitacja

„Ratunku! Przewiało mnie w nocy…” – czyli kurczowy kręcz karku

Często budząc się rano towarzyszy Ci dokuczliwy ból karku? Silne napięcie mięśniowe odcinka szyjnego uniemożliwia jakikolwiek ruch? Ból szyi najczęściej spowodowany jest przez dłuższe utrzymywaniem głowy w niewygodnej pozycji  na przykład właśnie podczas snu. Jeżeli jednak bóle nie są zbyt silne, możemy samemu łatwo je złagodzić. Co to jest? KRĘCZ SZYI (skrzywienie szyi) to choroba, […]

więcej »

Dodano: 16 października 2014 Kategoria: Rehabilitacja Tagi: , , , , , , , 1 Komentarz

Jak dbać o kręgosłup

Dbanie o kręgosłup nie wymaga od nas zbyt wielkiego poświęcenia, ani zabiegów. Zwykle wystarczy po prostu zadbać o to aby w miarę regularnie wykonywać proste ćwiczenia, zmieniać swoje nawyki, nie garbić się, dobrać wyprofilowane krzesło do pracy, jak również zadbać o odpowiednie ułożenia ciała podczas snu. Kiedy siedzimy godzinami przy komputerze, oglądamy telewizję w pozycji […]

więcej »

Dodano: 7 października 2014 Kategoria: Rehabilitacja Tagi: , , , , , , , , Dodaj komentarz

Na ratunek zmęczonym mięśniom.

Na nasze problemy z kręgosłupem niewątpliwie duży wpływ ma styl życia i związane z tym stres i napięcie. Musimy znaleźć tutaj równowagę pomiędzy opanowaniem a stresem i wynikającymi z tego powodu konsekwencjami dla naszych mięśni. Należy pamiętać tutaj o związku pomiędzy naszym stanem umysłu a ciałem. Musimy być świadomi tego, że napięcie i pewne uczucia […]

więcej »

Dodano: 6 października 2014 Kategoria: Rehabilitacja Tagi: , , , , , , , , Dodaj komentarz

UE Innowacyjna Gospodarka
UE

DOTACJE NA INNOWACJE - INWESTUJEMY W WASZĄ PRZYSZŁOŚĆ

© 2014 wpogonizazdrowiem.pl

Tworzenie stron www Veden.pl