Sposób na dyscyplinę w odchudzaniu !
Badaniach naukowe pokazują, że jedynie niespełna 15% osób osiąga swój cel. 40 % osób realizuje swoje postanowienia tylko częściowo, natomiast aż 45% szybko rezygnuje z ich realizacji.
Co zatem możesz zrobić , aby znaleźć się w tej elitarnej grupie osób, które swoje postanowienia doprowadzają zawsze do finału.
Liczne badania pokazują, że jeżeli jesteśmy rozliczani z zadań, to lepiej sobie z nimi radzimy !
Być może działamy pod presją i boimy się konsekwencji niewypełnionych obowiązków.
Wyobraź sobie co by się działo gdybyś nie był dobrze zorganizowany w pracy lub gdybyś nie odebrał na czas dziecka ze szkoły, pewnie nawet nie dopuszczasz takiej możliwości?
Zupełnie inaczej dzieje się ,gdy stawiamy sobie samym cel ( na przykład chcemy schudnąć) i nikt nas nie pilnuje.
Liczy się nasza silna wola i chęć do osiągania sukcesu – w odchudzaniu.
Dodano: 2 lutego 2015 Kategoria: Przepisy Tagi: , odchudzanie dyscyplina kilogramy dieta Dodaj komentarz