Metabolizm przyspieszony białkiem
Metabolizm nieuchronnie zwalnia po 40. roku życia, ale nie tylko wiek o tym decyduje. Co robić, gdy naszym problemem jest wolna przemiana materii? Białko spala się dwa razy wolniej niż węglowodany i tłuszcz. Pomaga budować mięśnie, nie tuczy i wspomaga odchudzanie. Dobre źródła białka to chuda wołowina i wieprzowina, ryby, białe mięso, tofu, orzechy, fasola, […]
więcej »
Dodano: 22 lipca 2015 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , białko, dieta, metabolizm, zdrowie Dodaj komentarz