Wpisy otagowane jako: energia
Witajcie, Wdrażam nawyk trzeci, czyli regularne posiłki co 3 godziny. Muszę przyznać, że wymaga on nie co wysiłku i koncentracji. Rano nastawiam budzik na godziny posiłków a gdy dzwoni staram się coś zjeść. Przyznam, ze nieraz nie jestem wcale głodna (szczególnie w porze 2 śniadania), jednak zjadam np. jabłko lub banana, bo wiem, że gdy […]
więcej »
Dodano: 20 sierpnia 2015 Kategoria: Ćwiczenia, Ćwiczenia, Projekt odchudzanie Tagi: , aktywność fizyczna, bieganie, energia, nawyki zmiana odchudzanie motywacja, zdrowie 1 Komentarz
Każdego ranka miliony ludzi zaczynają dzień filiżanką kawy. Zyskała ona swoją ogromną popularność, nie tylko dzięki swojemu wybornemu aromatowi oraz smakowi, ale także dzięki powszechnie znanym właściwością pobudzającym i wzmagającym aktywność umysłową. Okazuje się, że to nie jedyne pozytywne oddziaływanie tej substancji na nasz organizm. Prócz krótkofalowych skutków jak ożywienie i poprawa nastroju, regularne picie […]
więcej »
Dodano: 18 maja 2015 Kategoria: Przepisy Tagi: , energia, kalorie, kawa Dodaj komentarz
Zmęczenie, osłabienie, senność, rozdrażnienie – to objawy, które mogą sygnalizować wiosenne przesilenie. Gdy przyroda budzi się do życia, z nas uchodzi cała energia – zaczynamy funkcjonować na spowolnionych obrotach. Na szczęście objawy te nie świadczą o żadnej poważnej chorobie, a o tzw. przesileniu wiosennym będącym jedynie reakcją organizmu na tryb życia, jaki prowadzimy zimą. W ciągu […]
więcej »
Dodano: 16 marca 2015 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , energia, przesilenie, zdrowie Dodaj komentarz
Masz wrażenie, że ciągle chce Ci się spać i masz mało energii? Łatwo łapiesz przeziębienie? Być może brakuje Ci żelaza!
więcej »
Dodano: 21 stycznia 2015 Kategoria: Przepisy Tagi: , energia, zdrowie Dodaj komentarz
Potrzebujesz zastrzyku pozytywnej energii? Spróbuj śliwkowego smoothie! Porządna dawka witamin pomoże pokonać Ci zmęczenie.
więcej »
Dodano: 15 stycznia 2015 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , energia, siła, zdrowie Dodaj komentarz
Brakuje Ci energii na dzisiejsze zmagania? Zamiast kolejnej kawy, spróbuj pysznego połączenia owoców i warzyw! Potrzebnego zastrzyku minerałów i witamin zapewni Ci zielony koktajl.
więcej »
Dodano: 19 grudnia 2014 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , energia, koktajl, zdrowie Dodaj komentarz
Brakuje Ci energii po aktywnym weekendzie? Spróbuj bananowego koktajlu, którego pyszny smak doda Ci energii i wprawi w dobry humor
więcej »
Dodano: 7 listopada 2014 Kategoria: Ćwiczenia Tagi: , energia, relaks, wypoczynek Dodaj komentarz
Bawiliście się świetnie całą noc, ale teraz, nie wiedzieć czemu, boli Was głowa i nie macie siły kiwnąć palcem? Sok pomidorowy postawi Was na nogi!
więcej »
Dodano: 5 listopada 2014 Kategoria: Przepisy Tagi: , energia, pomidor, zdrowie Dodaj komentarz
Codzienne obowiązki w pracy i w domu powodują, że wielu z nas zaniedbuje sen, i co ważne rezygnujemy chociażby z chwili odpoczynku w ciągu dnia. Tymczasem przemęczony organizm nie jest w stanie funkcjonować prawidłowo. Większość ludzi potrzebuje od siedmiu do ośmiu godzin snu. Sen, to więcej niż tylko zwykły odpoczynek, jest to bardzo złożony proces. […]
więcej »
Dodano: 8 października 2014 Kategoria: Ćwiczenia Tagi: , czas, energia, obowiązki, odpoczynek, regeneracja, sen, zdrowie Dodaj komentarz
