Zamiast porannej kawy
Aby świetnie przygotować się do aktywnego dnia, naładować pozytywną energią zaczynimy poranek od gimnastyki. Ćwiczenia o świcie doskonale rozciągają mięśnie, rozgrzewają stawy, wprowadzają organizm do wzmożonej aktywności fizycznej i psychicznej na cały dzień. Poranna gimnastyka pozytywnie wpływa również na nasz nastrój. Endorfiny – hormony szczęścia, które wyzwalają się podczas ćwiczeń sprawiają, że szybko pozbywamy się […]
więcej »
Dodano: 17 listopada 2014 Kategoria: Ćwiczenia Tagi: , gimnastyka poranna gimnastyka zdrowie aktywność kawa obudzenie Dodaj komentarz
