Jaja, jaja, jaja są zdrowe i powinniśmy je jeść. Oczywiście ktoś może nie zgadzać się ze mną w tym względzie. Są różne szkoły na ten temat. Byłam jednak niedawno z moją córką u lekarki, która specjalizuje się w medycynie chińskiej i zalecała, aby jeść jak najwięcej jajek. Ponieważ moja córka nie lubi jajek na twardo […]
więcej »
Dodano: 21 kwietnia 2016 Kategoria: Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , jaja, ogórek kiszony, pasta jajeczna, por Dodaj komentarz
Dziś kolejna bardzo zdrowa potrawa na śniadanie. Raz na jakiś czas zamiast kaszy lub płatków można zjeść właśnie omlet z warzywami. A przyrządza się go wyjątkowo łatwo i szybko. Dodatkowo jajka charakteryzują się bardzo wysoką wartością odżywczą oraz zapewniają długotrwałe uczucie sytości. Zawierają zawierają karotenoidy – luteinę i zeaksantynę (które są naturalnymi przeciwutleniaczami oraz zapobiegają […]
więcej »
Dodano: 6 listopada 2015 Kategoria: Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , jaja, omlet, śniadanie, zdrowe żywienie 1 Komentarz