Wpisy otagowane jako: nawyki odżywianie zdrowie dieta
Dziś rozpoczynam nowy cykl Moje gotowanie. Co dwa tygodnie w piątek (może później uda się częściej) będę opisywała nową dietetyczna potrawę. Główne zasady mojej kuchni są bardzo proste, ma być: 1.Szybko 2.Smacznie 3.Zdrowo Dziś podam Wam przepis na przepyszną zupę pomidorową krem. Jest zdrowa, mało kaloryczna i bardzo smaczna, a co najważniejsze przygotowanie jej zajmuje około […]
więcej »
Dodano: 25 września 2015 Kategoria: Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , jedzenie, nawyki odżywianie zdrowie dieta, odchudzanie, odżywianie, warzywa, zupa pomidorowa 1 Komentarz
Wcześniejsze moje nawyki dotyczyły zmiany dotychczasowych przyzwyczajeń. Dziś więcej o diecie, którą mam zamiar stosować. Mój program dotyczący odżywiania w czasie mojego odchudzania, ale również później będzie oparty na książce dr Joela Fuhrmana ” Trzy kroki do zdrowia”. Na czym polega ta wyjątkowa „dieta”? nie trzeba liczyć kalorii ani ograniczać porcji należy spożywać jak najwięcej […]
więcej »
Dodano: 1 września 2015 Kategoria: Projekt odchudzanie Tagi: , aktywność fizyczna, jedzenie, nawyki odżywianie zdrowie dieta, odchudzanie, owoce, relaks, warzywa, wypoczynek Dodaj komentarz
Zacząć regularnie ćwiczyć, zdrowo się odżywiać, rzucić palenie, przestać podjadać to postanowienia wielu z nas. Wydaje nam się, że mamy świadomy wpływ na decyzję czy po obiedzie oglądać telewizję czy iść na spacer. A jednak to w jaki sposób spędzamy codziennie czas po to najczęściej nawyk – czyli utrwalony, powtarzalny sposób danego zachowania. Nasz mózg […]
więcej »
Dodano: 24 listopada 2014 Kategoria: Przepisy Tagi: , nawyki odżywianie zdrowie dieta Dodaj komentarz
Potas jest niezbędny do właściwego funkcjonowania naszego organizmu. Odpowiada za prawidłowe działanie systemu nerwowego, pracę mięśni, a także poprawia zdolność myślenia i koncentrację. Wiecie w jakich owocach i warzywach możecie go znaleźć?
więcej »
Dodano: 6 listopada 2014 Kategoria: Przepisy Tagi: , nawyki odżywianie zdrowie dieta, potas Dodaj komentarz
