Rozluźniamy mięśnie karku
Ból karku może się pojawić na skutek nadmiernych napięć mięśni, np. w wyniku długiej pracy przy biurku, wielogodzinnej jazdy samochodem, niewłaściwego ułożenia głowy podczas snu lub gwałtownych ruchów głową. Ale powodem bólu są także zmiany zwyrodnieniowe, które powstają z wiekiem. Oto nasze sprawdzone sposoby: Połóż się na plecach. Ugnij nogi w biodrach i kolanach, stopy […]
więcej »
Dodano: 3 czerwca 2015 Kategoria: Rehabilitacja Tagi: , kark, rozluznienie, zdrowie Dodaj komentarz
