Uważne jedzenie czy warto?
W ramach nawyków kwietniowych dotyczących mojego zdrowego stylu życia postanowiłam prowadzić regularnie dziennik jedzenia jeść co 3 godziny oraz jeść świadomie, na siedząco skupiając się tylko na jedzeniu. Nie myślałam, że spokojne jedzenie na siedząco jest aż tak skomplikowane, a jednak mam z tym duży problem. Zwykle jem szybko i bardzo często na stojąco. Do […]
więcej »
Dodano: 13 kwietnia 2017 Kategoria: Dla zdrowia, Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , spokojne jedzenie, uważność Dodaj komentarz
