Projekt odchudzanie cz.7 nawyk 4
Witam wszystkich mniej lub bardziej się odchudzających. Dzisiaj jak w każdy wtorek dodaję do naszej listy nowy nawyk. Przypomnę już wdrożone nawyki. 1 nawyk-regularna aktywność fizyczna ( min. 5 km dziennie) 2 nawyk -picie wody ( w moim przypadku to 2,5 l dziennie) 3 nawyk -spożywanie posiłków regularnie co 3 godziny 4 nawyk ( od dziś) […]
więcej »
Dodano: 25 sierpnia 2015 Kategoria: Projekt odchudzanie Tagi: , aktywność fizyczna, ćwiczenia aktywność wysiłek zdrowie odchudzanie, motywacja, relaks, świadome jedzenie Dodaj komentarz
