Wpisy otagowane jako: święta
Witajcie, Osoby, które regularnie śledzą mojego bloga pamiętają, że podczas grudniowych warsztatów dotyczących motywacji obiecałam Wam, że od stycznia rozpocznę regularne treningi z trenerem. Dotrzymałam słowa (chociaż nie zawsze jest łatwo 🙂 i regularnie w każdą środę razem z moją przyjaciółką Anią ćwiczymy ze wspaniałą trenerką Kasią. Poprosiłam Kasię , aby na czas świąt przygotowała […]
więcej »
Dodano: 23 marca 2016 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , aktywność, ćwiczenia, dieta, forma, rodzina, ruch, sport, święta 1 Komentarz
Przed nami trzy dni świątecznego jedzenia. Pierogi, barszcz z uszkami, smażony karp i pyszne ciasta. Jak tu oprzeć się takim smakowitościom? Doskonale wiesz, że będzie trudno. Zamiast opierać się i ograniczać zastosuj kilka rozsądnych zasad, które pomogą Ci nie przytyć w Święta. Oto one: W ciągu dnia jedz regularnie co 3 godziny (nawet w Wigilię), […]
więcej »
Dodano: 24 grudnia 2015 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie Tagi: , ciasta, nie przytyć, odchudzanie, pierogi, słodkości, święta, wigilia Dodaj komentarz
Odchudzanie po świętach? Jest konieczne, by mieć wspaniałą sylwetkę na zbliżające się lato. A jak poprawić sylwetkę w kilka dni? Dieta, dieta i jeszcze raz dieta. A czy jest dieta cud? Nie ma. I to trzeba sobie wyraźnie powiedzieć. Wszystkie superdiety, diety cud, szybkie odchudzanie, to bajki, który mogą przynieść efekt odwrotny do oczekiwanego… Odchudzanie nie […]
więcej »
Dodano: 7 kwietnia 2015 Kategoria: Przepisy Tagi: , odchudzanie, święta, zdrowie Dodaj komentarz
Święta, święta i po świętach. Oprócz pięknych wspomnień pozostał … pękaty brzuch. Jak się go pozbyć przed sylwestrowym szaleństwem? Do Sylwestra zostało już kilka dni. Czy do tego czasu można pozbyć się wałeczków i wypracować płaski brzuch? Nie łudźmy się. Nawet najbardziej drakońskie głodówki nie zdziałają cudów w tak krótkim czasie. Nie załamujcie się. Walkę […]
więcej »
Dodano: 29 grudnia 2014 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , dieta, jedzenie, motywacja, odchudzanie, święta, zdrowie Dodaj komentarz
