Zdrowy sen
Chętnie biegasz lub jeździsz na rowerze wieczorem? Natomiast rano budzisz się trochę niewyspana i zmęczona? Intensywny wieczorny trening na kilka godzin podnosi ciśnienie krwi i temperaturę ciała, zatem trudniej po nim się wyciszyć i zasnąć.
więcej »
Dodano: 4 grudnia 2014 Kategoria: Ćwiczenia Tagi: , sen, wpoczynek Dodaj komentarz
