Co nam daje regularny wysiłek ?
Korzyści związanych z regularnym wysiłkiem jest mnóstwo a jednak zmobilizować się do ćwiczeń nie jest łatwo. Większość z nas już próbowała regularnych zajęć fitness, na siłowni lub biegania. Na sali wysportowane dziewczyny robią po kilkanaście powtórzeń trudnych ćwiczeń, nadążyć za instruktorką ciężko a na drugi dzień mamy okropne zakwasy. Po takich doświadczeniach nasz początkowy entuzjazm […]
więcej »
Dodano: 4 listopada 2014 Kategoria: Ćwiczenia Tagi: , zdrowie odpoczynk ćwiczenia aktywność zdrowie Dodaj komentarz
