TBC (Total Body Condition) co to takiego ?

TBC (Total Body Condition) kompleksowy zestaw ćwiczeń wzmacniających obejmujących wszystkie najważniejsze grupy mięśniowe ( góra i dół ciała). Po rozgrzewce wykonuje się zestaw ćwiczeń z przyrządami (ciężarki, zajączki, gumy) lub bez, a na zakończenie streching. Dzięki TBC modelujemy całą sylwetkę. To zajęcia dla wszystkich, zwłaszcza tych, którzy unikają sal fitness, bojąc się, że nie poradzą sobie kondycyjnie.

Dzięki ćwiczeniom skóra jest lepiej ukrwiona i napięta, dlatego ćwiczenia pomagają walczyć z rozstępami i cellulitem. TBC jest optymalne dla kobiet, które chcą wrócić do formy po porodzie.

Dodano: 27 listopada 2014 Kategoria: Ćwiczenia Tagi: , zdrowie wypoczynek ćwiczenia fitess aktywność Dodaj komentarz