Zielony napój z pietruszki, kiwi i cytryny, czyli kuracja oczyszczająca nr 2
Mimo, że już słońca mamy dość dużo to jednak po zimie cały czas brakuje nam witamin. Sprawia to, że jesteśmy przemęczeni i nie mamy wystarczająco dużo energii by cieszyć się zbliżającym się latem.
Dlatego postanowiłam rozpocząć nowy projekt na moim blogu. Tym razem będzie to projekt detoks bez wyrzeczeń. Wyszukałam kilka sposobów/ kuracji na oczyszczenie i wzmocnienie organizmu, które:
- Nie wymagają zbyt dużo wysiłku. Jednym słowem są przystosowane do osób codziennie uczęszczających do pracy i mających również obowiązki rodzinne.
- Są niedrogie.
- Produkty do nich używane można kupić w każdym sklepie.
- Ich stosowanie nie wymaga zbyt dużo czasu.
- Przynoszą efekty.
Ostatnio pisałam o cytrynowej kuracji odchudzającej. Dokładną instrukcję jak ją zastosować znajdziesz tutaj.
Nie dawno skończyłam ją stosować. Po kuracji zauważyłam, że moje dotychczasowe zmęczenie nie jest już tak dotkliwe. Mam o wiele więcej siły i energii.
Jeżeli chodzi o inne doświadczenia to wiem już, że wszelkie kuracje należy przeprowadzać z samego rana, oczywiście dzień wcześniej pilnując, aby były w domu wszystkie potrzebne do niej składniki. Dlaczego? Mój „detoks” przedłużył się jeden dzień. Miałam jeden bardzo zabiegany dzień i cały czas odkładałam moją kurację na później. A wieczorem zwyczajnie o niej zapomniałam.
Jeszcze jedno doświadczenie. Gdy pijemy jedną lub 2 cytryny jest ok, ale gdy mamy już wypić 5 naraz robi się trochę ” za kwaśno”. Wtedy polecam popijać wodą nasz „cytrynowy koktajl” lub rozcieńczyć sok tak, aby dało się go wypić. Tylko uwaga rozcieńczamy letnią wodą, bo gorąca woda zniszczy większość witamin.
Dziś proponuję prostą i smaczną kurację oczyszczającą. Podobno to hit ostatniego sezonu! Zielony napój z pietruszki, kiwi, cytryny i lny. Uwaga! Jak podają internetowe źródła nie tylko oczyści nasz organizm, ale również sprawi, że bez wysiłku schudniemy w tydzień, aż 2 kilogramy! Ostatnią rewelację traktuję trochę z przymrożeniem oka. Ale cóż spróbuję i obiecuję, że za tydzień dam Wam znać czy faktycznie schudłam te 2 kilogramy:-)
To, że napój ten to prawdziwa bomba witaminowa to niepodważalny fakt. Dlaczego? Poniżej krótki opis jej składników mających dobroczynny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie.
- KIWI- jest niskokaloryczne, zawiera olbrzymie ilości witamin, przede wszystkim witaminę C ale także witaminy z grupy B oraz potas, cynk, fosfor, magnez i miedź. Dodatkowo, dzięki licznym z pesteczkom znajdującym się w miąższu jest wspaniałym źródłem błonnika pokarmowego,a więc wspomaga odchudzanie.
- PIETRUSZKA – zawiera potas, magnez, żelazo, sód i wapń , ale przede wszystkim bardzo dużo witaminy C. Chroni nasz organizm przed wolnymi rodnikami.
- SIEMIĘ LNIANE- to kolejny sprzymierzeniec odchudzania. Zawierają dużo oleju oraz związki śluzowe, kwas l-askorbinowy, sole mineralne, cynk, magnez, wapń, kwasy omega 3 i witaminę E. Działa powlekająco i zmiękczająco na śluzówkę jelit. Najważniejszy jest to, że zmniejsza uczucie głodu i poprawia perystaltykę jelit.
- CYTRYNA o jej zaletach wspominałam już pisząc o kuracji cytrynowej. Przede wszystkim działa zasadotwórcze a także zawiera mnóstwo witaminy C.
Jak widzicie to prawdziwa bomba witaminową.
Składniki naszego koktajlu oczyszczającego to:
- 2 kiwi
- 1 cytryna
- 15 gałązek pietruszki (same liście)
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 50-100 ml wody (opcjonalnie)
Koktajl można przyrządzić na dwa sposoby blenderem wtedy kawałeczki kiwi i pietruszki będą troszeczkę większe lub wycisnąć sok z wyciskarki ( jeżeli ktoś posiada) wtedy bardziej przypomina o konsystencję soku. Następnie dodać siemienia lnianego ( dodaję mielonego -można takie kupić w aptece lub sklepie zielarskim). Pozostaje już tylko dobrze wymieszać i wypić ze smakiem.
Życzę owocnej kuracji
Kasia
P.S. W kolejny wtorek podam Wam przepis na następny prosty detoks lub kurację oczyszczająca. Napiszę też czy ta zadziałała. Mam nadzieję, że któraś z kuracji przypadnie Wam do gustu i również ją zastosujecie.
Dodano: 7 czerwca 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , cytryna, detoks, detox, koktail kiwi, kuracja oczyszczająca, pietruszka Dodaj komentarz
