Jak wzmocnić mięśnie pleców
Siedzisz godzinami przy komputerze, oglądasz telewizję na wpół leżąc w wygodnym fotelu albo śpisz na miękkim materacu. Dla ciebie to przyjemność i relaks, dla twojego kręgosłupa – tortury. Źle znosi również wszelkie przeciążenia, np. dźwiganie i chodzenie na wysokich obcasach. Na co dzień o nim nie pamiętasz, a on cierpliwie wszystko toleruje. Do czasu. Prędzej […]
więcej »
Dodano: 17 marca 2015 Kategoria: Rehabilitacja Tagi: , kregosłup. ćwiczenia, mięśnie pleców Dodaj komentarz
