Archiwum miesięczne: lipiec 2015
Oczyszczenie organizmu z zalegających w nim toksyn sprawia, że nasze samopoczucie poprawia się- czujemy się lżejsi i pełni energii! Nawadniaj organizm Dobrze wprowadzić do porannej rutyny zwyczaj picia szklanki wody o temperaturze pokojowej; pomoże to nawodnić organizm i poprawić trawienie. Natomiast w ciągu dnia, powinniśmy wypijać nawet do 3 litrów wody! Skoncentruj się na minimum […]
więcej »
Dodano: 29 lipca 2015 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , detoks, owoce, wakacje, warzywa Dodaj komentarz
Lato to idealny moment nie tylko na to, by zajadać się malinami czy borówkami, ale także na to, by włączyć do diety jak najwięcej sezonowych warzyw. Fasolka szparagowa, cukinia, bakłażany czy bób – dlaczego warto po nie sięgnąć? Fasolkę szparagową oraz cukinię można śmiało zaliczyć do grona najzdrowszych warzyw świata. Przede wszystkim są one niskokaloryczne […]
więcej »
Dodano: 27 lipca 2015 Kategoria: Przepisy Tagi: , błonnik, fasolka, fasolka szparagowa, witaminy, zdrowie Dodaj komentarz
Mięta ma działanie uspokajające, przeciwskurczowe, przeciwwymiotne, dezynfekujące, przeciwbólowe, pobudzające wydzielanie soków trawiennych, bakteriobójcze i przeciwpasożytnicze. Napar mięty w warunkach domowych ma wielostronne zastosowanie, głównie przy dolegliwościach żołądkowych, także przy nerwobólach, bólach stawów i mięśni. Napar przygotowuje się z łyżki mięty na szklankę wrzątku i pije się po 1/2 szklanki 2-4 razy dziennie. W tych samych […]
więcej »
Dodano: 24 lipca 2015 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , herbata, mięta, trawienie, zdrowie Dodaj komentarz
Metabolizm nieuchronnie zwalnia po 40. roku życia, ale nie tylko wiek o tym decyduje. Co robić, gdy naszym problemem jest wolna przemiana materii? Białko spala się dwa razy wolniej niż węglowodany i tłuszcz. Pomaga budować mięśnie, nie tuczy i wspomaga odchudzanie. Dobre źródła białka to chuda wołowina i wieprzowina, ryby, białe mięso, tofu, orzechy, fasola, […]
więcej »
Dodano: 22 lipca 2015 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , białko, dieta, metabolizm, zdrowie Dodaj komentarz
Śliwki – węgierki, renklody, mirableki. To najpopularniejsze odmiany, a można ich wymienić niespełna tysiąc. Śliwki to dodatek do mięs, przetworów, ciast. Te owoce są bardzo wartościowe, również ususzone. Wszystkie rodzaje śliwek mają podobne wartości odżywcze. Mogą różnić się zawartością kalorii (80-120 kcal w 100 gramach). Są źródłem witamin C, A, E, B6 i K. Zawierają […]
więcej »
Dodano: 20 lipca 2015 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , cholesterol, śliwki, zaparcia, zdrowie Dodaj komentarz
Zielony jęczmień jest bogatym źródłem witamin i składników mineralnych. Zakupić go można w postaci proszku otrzymanego z kilkudniowej zielonej trawy jęczmienia. Młode źdźbła zboża zawierają witaminy z grupy B, witaminy C, E i K, beta-karoten, kwas foliowy oraz minerały: mangan, magnez, potas, chrom, żelazo, wapń, fosfor, cynk, krzem, sód oraz bor. Wszystkie te składniki można […]
więcej »
Dodano: 17 lipca 2015 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , jęczmień, młody jęczmień, odchudznie, uroda, zdrowie, zielony jęczmień Dodaj komentarz
więcej »
Dodano: 15 lipca 2015 Kategoria: Przepisy Tagi: , dieta, owoce, warzywa, zdrowie Dodaj komentarz
Nawet urodzeni optymiści od czasu do czasu wystawiani są na próbę przez pojawianie się coraz to nowych problemów. Zaryzykować można stwierdzenie, że zwykle nasze życie przypomina sinusoidę, która raz wskazuje, że jesteśmy w pełni zadowoleni, innym razem pokazując nasze wisielcze nastawienie do życia. Nie ma wątpliwości, że sukcesy bądź niepowodzenia w różnych sferach życia odgrywają […]
więcej »
Dodano: 13 lipca 2015 Kategoria: Projekt odchudzanie Tagi: , optymizm, pozytywne nastawienie Dodaj komentarz
W tej zakładce są osoby, firmy, instytucje, które są godne polecenia. Lista ta powstała dzięki uprzejmości naszych czytelników, znajomych oraz dzięki naszym klientom. Wskazali nam oni osoby sprawdzone i te, które mogą polecić do współpracy. Mamy nadzieje, że to pomoże Wam znaleźć odpowiedniego specjalistę.
więcej »
Dodano: 10 lipca 2015 Kategoria: Rehabilitacja Tagi: Dodaj komentarz
Specjaliści od zdrowego żywienia w trosce o polepszenie stanu zdrowia pacjentów radzą, aby: • jadać regularnie, a dzień zaczynać od pełnowartościowego śniadania • zrezygnować z tuczących przekąsek, po które chętnie sięgamy miedzy posiłkami • jadać do 5 niezbyt obfitych posiłków dziennie • ostatni posiłek spożywać na 3 godziny przed snem • spokojnie i bez pośpiechu […]
więcej »
Dodano: 8 lipca 2015 Kategoria: Przepisy Tagi: , jedzenie, odżywianie, zdrowie Dodaj komentarz
