Wpisy otagowane jako: witaminy
Regularne wdrażanie moich nawyków oraz opisywanie ich na blogu rozpoczęłam 19 grudnia 2017. Przyznaje szczerze, że ostatni tydzień był dla mnie trudny. Nie jestem w stanie nawet zdefiniować dlaczego, ale bardzo chciałam zjeść coś słodkiego. Co prawda nie objadam się słodyczami, ale podjadam słodkie przekąski takie jak batoniki orzechowe czy naleśniki z serem. Czuję zmęczenie […]
więcej »
Dodano: 17 marca 2017 Kategoria: Dla zdrowia, Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , energia, koktajl, kryzys, nawyki, odchudzanie, wdarażanie, wiara, witaminy, wytrwać Dodaj komentarz
Lato to idealny moment nie tylko na to, by zajadać się malinami czy borówkami, ale także na to, by włączyć do diety jak najwięcej sezonowych warzyw. Fasolka szparagowa, cukinia, bakłażany czy bób – dlaczego warto po nie sięgnąć? Fasolkę szparagową oraz cukinię można śmiało zaliczyć do grona najzdrowszych warzyw świata. Przede wszystkim są one niskokaloryczne […]
więcej »
Dodano: 27 lipca 2015 Kategoria: Przepisy Tagi: , błonnik, fasolka, fasolka szparagowa, witaminy, zdrowie Dodaj komentarz
Poziomka pospolita to drobna, niepozorna roślinka, której maleńkie owoce mają niezrównany zapach i niezapomniany smak. Znali ją już ludzie pierwotni, dla których owoce runa leśnego stanowiły dużą część pożywienia. Uprawiane obecnie odmiany pochodzą od dzikiego gatunku zwanego poziomką pospolitą Fragaria vesca L. Badania archeologiczne wskazują, że owocami tej rośliny odżywiały się również małpy człekokształtne. Lecznicze […]
więcej »
Dodano: 6 lipca 2015 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , poziomki, witaminy, zdrowie Dodaj komentarz
Czereśnie zawierają potas, który usuwa nadmiar soli, dlatego dobroczynnie wpływa na serce, nerki oraz stawy. W czereśniach znajdują się witaminy z grupy B, a przed wszystkim witamina B5, wspomagająca leczenie artretyzmu. Owoce te zawierają witaminy A i C, które działają na organizm oczyszczająco i odtruwająco. Witaminy poprawiają wygląd skóry. Dzięki obecności bioflawonoidów czereśnie, zwłaszcza czerwone, […]
więcej »
Dodano: 22 czerwca 2015 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , czereśnie, witaminy, zdrowie Dodaj komentarz
Kiwi to bardzo popularny i smaczny owoc. Chińczycy mówili o kiwi: gęsia jagoda. Nowozelandczycy nazwali je na cześć ptaka, którego upierzenie dziwnie przypominało włochatą skórkę owocu. Europejczycy, którzy smak kiwi poznali dopiero w połowie ubiegłego wieku, z miejsca okrzyknęli go owocem zdrowia. I nie ma w tym przesady. Owoc kiwi to prawdziwa bomba witaminowa. Kiwi […]
więcej »
Dodano: 24 marca 2015 Kategoria: Przepisy Tagi: , kiwi, magnez, potas, wapń, witaminy, zdrowie Dodaj komentarz
Witamina B6 należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie. Uczestniczy w procesach ważnych dla życia, gdyż bierze udział w metabolizmie aminokwasów oraz tworzeniu czerwonych krwinek. Najwięcej witaminy B6 znajduje się w produktach z pełnego przemiału oraz mięsie. Witamina B6 jest niezbędna do prawidłowej czynności układu nerwowego. Jej niedobór może powodować różnego rodzaju zmiany neurologiczne, w tym […]
więcej »
Dodano: 25 lutego 2015 Kategoria: Przepisy Tagi: , witamina B6, witaminy Dodaj komentarz
