Poranny trening
Czy wiecie że trening zaraz po przebudzeniu może skłonić nasz do spalania jako paliwa nieznacznie większej ilości tłuszczu ponieważ po nocy poziom insuliny jest najniższy, a poziom glukagenu najwyższy. Wszystko to sprawia, że zwiększa się ilość tłuszczów, które transportowane są do mięśni (jako energia) i tam ulegają spaleniu. Myśle że to bardzo dobra wiadomość dla tych którzy preferują […]
więcej »
Dodano: 3 lutego 2015 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , trening poranny zdrowie aktywność Dodaj komentarz
