Projekt odchudzanie nawyk 5

Wcześniejsze moje nawyki dotyczyły zmiany dotychczasowych przyzwyczajeń. Dziś więcej o diecie, którą mam zamiar stosować. Mój program dotyczący odżywiania w czasie mojego odchudzania, ale również później będzie oparty na książce dr Joela Fuhrmana ” Trzy kroki do zdrowia”. Na czym polega ta wyjątkowa „dieta”? nie trzeba liczyć kalorii ani ograniczać porcji należy spożywać jak najwięcej […]

Dodano: 1 września 2015 Kategoria: Projekt odchudzanie Tagi: , aktywność fizyczna, jedzenie, nawyki odżywianie zdrowie dieta, odchudzanie, owoce, relaks, warzywa, wypoczynek Dodaj komentarz

Wakacyjny detoks

Oczyszczenie organizmu z zalegających w nim toksyn sprawia, że nasze samopoczucie poprawia się- czujemy się lżejsi i pełni energii! Nawadniaj organizm Dobrze wprowadzić do porannej rutyny zwyczaj picia szklanki wody o temperaturze pokojowej; pomoże to nawodnić organizm i poprawić trawienie. Natomiast w ciągu dnia, powinniśmy wypijać nawet do 3 litrów wody! Skoncentruj się na minimum […]

Dodano: 29 lipca 2015 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , detoks, owoce, wakacje, warzywa Dodaj komentarz

Układamy zdrową dietę

Dodano: 15 lipca 2015 Kategoria: Przepisy Tagi: , dieta, owoce, warzywa, zdrowie Dodaj komentarz

Żółte i zielone

Na żółto czy na zielono? Na który energetyzujący koktajl masz dziś ochotę? Połączysz awokado, jabłka i szpinak czy banana, mango i pomarańcze?

Dodano: 15 grudnia 2014 Kategoria: Przepisy Tagi: , owoce, soki, warzywa, zielone, żółte 1 Komentarz