Sok piję codziennie,gdy brakuje mi energii, duża dawka witamin od razu stawia na nogi Składniki: jarmuż natka pietruszki sok z cytryny pomarańcza Wykonanie: Wyżej wymienione składniki naprzemiennie wkładałam do sokowirówki i tak powstał cudowny sok witaminowy.
Dodano: 15 marca 2016 Kategoria: Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , dieta, jarmuż, odchudzanie, pomarańcza, sok Dodaj komentarz
Ta potrawa powstała z potrzeby chwili. W mojej zamrażarce od jakiegoś czasu zalegały zamrożone filety z dorsza i nie miałam pomysłu co z nimi zrobić , tak powstały mielone kotleciki rybne. Składniki 2 większe cebule 3 ząbki czosnku 0,5 kg fileta z dorsza sól pieprz 1 łyżka vegety własnej roboty 250 gram bułki tartej orkiszowej […]
Dodano: 11 marca 2016 Kategoria: Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , dania z ryb, koleciki rybne 1 Komentarz
Osoby, które czytają mojego bloga regularnie wiedzą, że potrawy , które tu umieszczam mają jedną podstawową cechę. Przyrządza się je bardzo szybko. Szybko oznacza maksymalnie 10-15 minut (niektóre nawet 5 minut). Jeżeli zapytalibyście mnie, która potrawę z opisywanych w dziale przepisy lubię najbardziej to zdecydowanie odpowiem pieczoną owsiankę. Jem ją prawie codziennie na śniadanie. Robię […]
Dodano: 2 marca 2016 Kategoria: Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , danie dietetyczne, leczo z cukinii, papryka 1 Komentarz
Dziś coś szybkiego na 2 śniadanie – smaczny jogurt z musli. Składniki: 1 łyżeczka dżemu lub miodu 5 łyżek jogurtu greckiego owoce do wyboru ( ja zwykle daję banana) 2 łyżeczki musli lub granoli 1 łyżeczka płatków migdałowych Układamy po kolej dżem lub miód, warstwa jogurtu, warstwa granoli lub musli, warstwa jogurtu, owoce i płatki […]
Dodano: 26 lutego 2016 Kategoria: Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , jogurt z musli Dodaj komentarz
Witam Was bardzo serdecznie. Bardzo chce Wam wszystkim podziękować za udział w warsztatach. Było naprawdę miło, dzięki Wam wiemy, że warto organizować takie warsztaty, że ludzie potrzebuje takich informacji, takich spotkań. Dziękuje za pytania, odpowiedzi i rozmowy w trakcie po zakończeniu warsztatów. Wielu z Was pytało kiedy następne? Oczywiście poinformujemy Was o kolejnych warsztatach na […]
Dodano: 23 lutego 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie Tagi: , cele, motywacja, odchudzanie, warsztaty Dodaj komentarz
Właśnie przygotowuje się do spotkania z Wami. Przypomnę, że tą sobotę organizuję bezpłatne warsztaty dotyczące motywacji i odchudzania. Dowiesz się na nich jak schudnąć zdrowo, ale także jak zmobilizować się do zmian w swoim życiu nawet jeżeli (tak jak ja) nie masz zbyt silnej woli. GDZIE: Centrum Odchudzania Figura, ul. Abrahama 2a/1 KIEDY: Warsztaty odbędą […]
Dodano: 18 lutego 2016 Kategoria: Motywacja, Projekt odchudzanie, Rehabilitacja Tagi: , aktywność fizyczna, ćwiczenia, lepsza koncentracja, lepsza pamięć, regularne ćwiczenia, większa wytrzymałość 2 komentarze
W sam raz na wzmocnienie odporności ( zawiera mnóstwo witaminy C), idealny na odchudzanie (niskokaloryczny ) i wspaniały na piękna cerę ( kwas askorbinowy – zawarty w witaminie C to jeden z najczęściej stosowanych składników w dermokosmetykach ). Składniki: 1 pomarańcza 1/4 anansa 4 gałazki pietruszki Pomarańczę i ananasa obieramy a następnie razem z pietruszką […]
Dodano: 16 lutego 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , anansa, pietruszka, pomarańcz, sok Dodaj komentarz
Witaj mam na imię Kasia. Od 4 sierpnia opisuję na tym blogu moje odchudzanie. Do 10 grudnia schudłam 10 kilogramów, dzięki mojej własnej metodzie – odchudzając się bez większych wyrzeczeń, odżywiając się zdrowo i co najważniejsze bez efektu jojo. Więcej możesz przeczytać tutaj. Wiem, że wielu(e) z Was czyta moje wpisy, co jest dla mnie […]
Dodano: 9 lutego 2016 Kategoria: Motywacja, Projekt odchudzanie Tagi: , dieta, energia, motywacja, nawyki odżywianie zdrowie dieta, odchudzanie, osiąganie celów, rezerwacje, warsztaty, zdrowie Dodaj komentarz
Szybka potrawa, która można podać, gdy przyjdą goście, oczywiście smaczna i zdrowa. Składniki 4 duże ziemniaki 2 wiązki szpinaku 4 ząbki czosnku koperek 150 g serek kozi oliwa Umyte całe ziemniaki bez obierania w mundurkach kroimy na krzyż i wkładamy do piekarnika na około 60 minut .W tym czasie przyrządzamy szpinak z czosnkiem. Do garnuszka […]
Dodano: 4 lutego 2016 Kategoria: Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: 2 komentarze
Kolejna potrawa z kaszą jaglaną a jak wiemy to najzdrowsza z kasz i należy jej jeść dużo. Jednak codziennie jedzenie samej kaszy jaglanej bywa nudne. Dlatego ciągle szukam nowych pomysłów na jej serwowanie. Składniki: 100 g kaszy jaglanej 2 całe papryki 100 gram dyni 100 g oliwek 100 g suszonych pomidorów Kroimy dynię , suszone […]
Dodano: 2 lutego 2016 Kategoria: Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: Dodaj komentarz
DOTACJE NA INNOWACJE - INWESTUJEMY W WASZĄ PRZYSZŁOŚĆ
© 2014 wpogonizazdrowiem.pl
Tworzenie stron www Veden.pl
