Przepisy

Pyszny bezglutenowy chleb

Jeść gluten czy nie jeść oto jest pytanie ? Ja mam już odpowiedź.  Nie będę tu pisać o naukowych przesłankach za tym czy jeść gluten czy go nie jeść. Opiszę Wam moją historię. Od dłuższego czasu cierpiałam na problemy trawienne. Objawiało się to wzdęciami, bólami brzucha, gazami. Te nieprzyjemne dolegliwości próbowałam wyeliminować stosując miedzy innymi […]

więcej »

Dodano: 11 maja 2017 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , , Dodaj komentarz

Smaczne pasty na śniadanie

Dziś smaczne pasty na śniadanie w wykonaniu mojej córki: Pasta z awokado i łososiem -1 awokado przekroić na pół, usunąć pestkę, oddzielić miąższ od skórki, dodać pęczek koperku, 100 gram łososia, sok z 1/2 cytryny oraz 100 g jogurtu lub śmietany – zmiksować.  Przyprawić solą i pieprzem. Pasta jajeczna – ugotowane na twardo 2 jajka obrać i rozdrobnić, dodać […]

więcej »

Dodano: 16 lutego 2017 Kategoria: Dla zdrowia, Motywacja, Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , , Dodaj komentarz

Roladki z bakłażana

Podróże kształcą. Będąc na wschodzie Polski u mojej kuzynki jadłam niezwykle pyszną i zdrową potrawę. Robi się ją dość szybko, a ponieważ ładnie wygląda idealnie nadaje się na Wigilijny bądź Sylwestrowy stół.   Składniki na 8 roladek: – 1 bakłażan – 1 jajko – 2 łyżeczki mleka – 1 łyżeczka bułki tartej – łyżka oleju […]

więcej »

Dodano: 9 grudnia 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Przepisy Tagi: , , Dodaj komentarz

Kanapka z ciecierzycą i pastą paprykową- przepis naszej czytelniczki

Zdrowe żywienie staje się coraz bardziej popularne. Może też być smaczne. Dziś przedstawiam przepis, który wczoraj przesłała mi nasza czytelniczka Krysia. Pyszna kanapka z ciecierzycą i pastą paprykową. Polecam na kolację! Składniki: chleb żytni ze słonecznikiem ciecierzyca gotowana pasta paprykowo-bakłażanowa natka pietruszki Natkę siekam i mieszam razem z pastą i rozgniecioną widelcem ciecierzycą, nakładam na […]

więcej »

Dodano: 3 sierpnia 2016 Kategoria: Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: 1 Komentarz

Koktajl ze szpinaku, pomarańczy, banana i kiwi, czyli kuracja oczyszczająca nr 4

Opowiadałam o pomyśle kuracji oczyszczających moim przyjaciołom. Oto sprawdzony przepis, który poleca moja dobra znajoma Ania. Koktajl energetyczny Ani 2 garście szpinaku 1 szt pomarańcza 1 szt banan 1 szt kiwi 100-150 ml wody można dodać też natkę pietruszki (około 1/2 pęczka) lub jarmuż (jedna garść) Wszystkie składniki zmiksować i wypić. Myślę, że to świetna […]

więcej »

Dodano: 21 czerwca 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , , , , Dodaj komentarz

Sok z pomarańczy, jarmużu i nasion chia to kuracja oczyszczająca nr 3

W ostatnim tygodniu testowałam oczyszczającą kurację nr 2 – codziennie piłam  napój z pietruszki, cytryny i kiwi z dodatkiem siemienia lnianego. Jak go przyrządzić i dlaczego jest taki zdrowy pisałam tutaj. Moje wrażenia: Napój jest bardzo smaczny. Mam wrażenie, że mój poziom energii wzrósł. Odniosłam jednak również wrażenie, że mój apetyt w zeszłym tygodniu wzrósł […]

więcej »

Dodano: 14 czerwca 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , , , Dodaj komentarz

Zielony napój z pietruszki, kiwi i cytryny, czyli kuracja oczyszczająca nr 2

Mimo, że już słońca mamy dość dużo to jednak po zimie cały czas brakuje nam witamin.  Sprawia to, że jesteśmy przemęczeni i nie mamy wystarczająco dużo energii by cieszyć się zbliżającym się latem. Dlatego postanowiłam rozpocząć nowy projekt na moim blogu. Tym razem będzie to projekt detoks bez wyrzeczeń. Wyszukałam kilka sposobów/ kuracji  na oczyszczenie […]

więcej »

Dodano: 7 czerwca 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , , , , , , Dodaj komentarz

Cytrynowy detoks, czyli prosta kuracja oczyszczająca nr 1

Ostatnio nie najlepiej się czułam. Złapałam co prawda lekkie przeziębienie, ale w ogóle nie mogłam z niego się wyleczyć.  Postanowiłam przeprowadzić detoks. Jednak gdy człowiek pracuję, jest w ciągłym biegu to bardzo ciężko znaleźć kurację, która przynajmniej tymczasowo by nas nie osłabiła. Często  nie możemy sobie pozwolić nawet na krótkoterminową przerwę w pracy lub zwolnienie […]

więcej »

Dodano: 23 maja 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , , 2 komentarze

Sok owocowy z chia

Dziś pyszna bombę witaminowa.  Świeży sok pomarańczowy z dodatkami malin i marakui, a także ziarnami szałwii hiszpańskiej (chia ) bogatymi w błonnik i posiadające kwasy omega 3. Składniki : 2 pomarańcze garstka malin 1 marakuja łyżeczka ziaren chia Przygotowanie wycisnąć sok z pomarańczy,  dodać maliny i marakuję na koniec dosypać ziarna chia,  całość dokładnie wymieszać […]

więcej »

Dodano: 10 maja 2016 Kategoria: Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , , , , , Dodaj komentarz

Kasza jaglana z ciecierzycą i suszonymi pomodorami

Bardzo podobną potrawę kupiłam w sklepie ze zdrową żywnością. Myślałam, że kasza jaglana, która ma mało wyrazisty smak w połączeniu z ciecierzycą, która również jest raczej delikatna nie będzie mi smakowała. Jednak myliłam się była tak dobra, że zjadłam całe pudełeczko od razu. Potrawa ta w sklepie kosztowała aż 16 zł. Myślę, że można sporo […]

więcej »

Dodano: 26 kwietnia 2016 Kategoria: Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , , Dodaj komentarz

UE Innowacyjna Gospodarka
UE

DOTACJE NA INNOWACJE - INWESTUJEMY W WASZĄ PRZYSZŁOŚĆ

© 2014 wpogonizazdrowiem.pl

Tworzenie stron www Veden.pl