Przypominamy, że warsztaty „Zadbaj o swój kręgosłup” odbędą się 27 i 28 marca 2015 r. w Warszawie. Portal Zdrowie i Odnowa zaprasza na 2-dniowe bezpłatne warsztaty „Zadbaj o swój kręgosłup”. Warsztaty odbędą się 27 i 28 marca 2015 r. w Warszawie. Podczas spotkań odbędą się m.in. zajęcia z jogi, pilatesu, a także pod kątem mam: „zdrowy […]
więcej »
Dodano: 25 marca 2015 Kategoria: Rehabilitacja Tagi: , Warszawa, warsztaty, zdrowie Dodaj komentarz
Kiwi to bardzo popularny i smaczny owoc. Chińczycy mówili o kiwi: gęsia jagoda. Nowozelandczycy nazwali je na cześć ptaka, którego upierzenie dziwnie przypominało włochatą skórkę owocu. Europejczycy, którzy smak kiwi poznali dopiero w połowie ubiegłego wieku, z miejsca okrzyknęli go owocem zdrowia. I nie ma w tym przesady. Owoc kiwi to prawdziwa bomba witaminowa. Kiwi […]
więcej »
Dodano: 24 marca 2015 Kategoria: Przepisy Tagi: , kiwi, magnez, potas, wapń, witaminy, zdrowie Dodaj komentarz
Otyłość można leczyć na wiele sposobów. Zaliczamy do nich odpowiednią dietę, aktywność fizyczną, preparaty odchudzające oraz ziołolecznictwo, czyli dar od Matki Natury. Wiedzę o właściwościach zdrowotnych roślin rozwijano już od czasów starożytnych. Mieszanki ziołowe potrafią zdziałać cuda. Mają wpływ na poprawienie przemiany materii oraz zmniejszają apetyt, dając uczycie sytości. Do ziół poprawiających przemianę materii […]
więcej »
Dodano: 23 marca 2015 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , bez, dziurawiec, mięta, zdrowie, zioła Dodaj komentarz
Organizm ludzki jest składową elementów, które są ze sobą powiązane i współdziałają. Warunkiem jego funkcjonowania są następujące układy: Układ krążenie- serce plus naczynia krwionośne i chłonne Układ nerwowy- mózg, rdzeń kręgowy i nerwy Układ narządów ruchu – układ mięśniowy, kostny i kostno-stawowy Układ dokrewny- gruczoły wewnątrzwydzielnicze Układ trawienny Układ oddechowy- płuca plus drogi oddechowe […]
więcej »
Dodano: 20 marca 2015 Kategoria: Rehabilitacja Tagi: , ruch, układ kostny, układ oddechowy, zdrowie 1 Komentarz
Witamina A jest jedną z najwcześniej odkrytych witamin. Skutki jej niedoboru znane były już w starożytnym Egipcie, Grecji orazRzymie i określane były nazwą kurza ślepota lub ślepota zmierzchowa. Chorobę tę leczono podając gotowaną lub surową wątrobę. Dopiero na przełomie XIX i XX wieku udało się ustalić związek pomiędzy nieprawidłowym odżywianiem a rozwojem kurzej ślepoty. Witamina […]
więcej »
Dodano: 19 marca 2015 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , odżywianie, witamina A, zdrowie Dodaj komentarz
O serotoninie słyszeliśmy pewnie wszyscy. I słusznie, bo bez serotoniny nie bylibyśmy w stanie prawidłowo funkcjonować. To jeden z najbardziej znanych hormonów. Nazywana jest potocznie hormonem szczęścia, ale to tylko cześć prawdy na temat działania tego niezwykłego hormonu. Serotonina ma wpływ do dobowy rytm organizmu. U osób z obniżonym poziomem hormonu można obserwować podwyższoną agresywność oraz skłonność do […]
więcej »
Dodano: 18 marca 2015 Kategoria: Ćwiczenia Tagi: , hormon szczęścia, radość, serotonina, zdrowie Dodaj komentarz
Siedzisz godzinami przy komputerze, oglądasz telewizję na wpół leżąc w wygodnym fotelu albo śpisz na miękkim materacu. Dla ciebie to przyjemność i relaks, dla twojego kręgosłupa – tortury. Źle znosi również wszelkie przeciążenia, np. dźwiganie i chodzenie na wysokich obcasach. Na co dzień o nim nie pamiętasz, a on cierpliwie wszystko toleruje. Do czasu. Prędzej […]
więcej »
Dodano: 17 marca 2015 Kategoria: Rehabilitacja Tagi: , kregosłup. ćwiczenia, mięśnie pleców Dodaj komentarz
Zmęczenie, osłabienie, senność, rozdrażnienie – to objawy, które mogą sygnalizować wiosenne przesilenie. Gdy przyroda budzi się do życia, z nas uchodzi cała energia – zaczynamy funkcjonować na spowolnionych obrotach. Na szczęście objawy te nie świadczą o żadnej poważnej chorobie, a o tzw. przesileniu wiosennym będącym jedynie reakcją organizmu na tryb życia, jaki prowadzimy zimą. W ciągu […]
więcej »
Dodano: 16 marca 2015 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , energia, przesilenie, zdrowie Dodaj komentarz
Wiele osób uważa, że ćwiczenia to przede wszystkim idealny sposób na schudnięcie jednak naukowcy udowodnili, ze przynoszą one również mnóstwo innych korzyści. Może warto przeczytać ich listę zawsze, gdy masz gorszy dzień i masz zamiar spędzić go przed telewizorem. • regularny ruch poprawia nasze samopoczucie oraz kondycję, • stres kumuluje się w mięśniach, dlatego najlepszym […]
więcej »
Dodano: 13 marca 2015 Kategoria: Ćwiczenia, Motywacja Tagi: Dodaj komentarz
Istnieje wiele sposobów odchudzania. Lecz niektórzy ludzie sięgają po preparaty odchudzające. Dostępność ich jest bardzo duża, zwłaszcza tych nielegalnych. Chęć schudnięcia, zwłaszcza przez nastolatki jest tak ogromna, że coraz częściej po nie sięgają nie patrząc na konsekwencje. W Polsce zarejestrowane są tylko dwa leki, które mogą być użyte w celu redukowania tkanki tłuszczowej. Mogą być […]
więcej »
Dodano: 12 marca 2015 Kategoria: Przepisy Tagi: , dieta, odchudzanie, przemiana materii, środki odchudzające, tłuszcze 1 Komentarz
