Dla zdrowia
Uwaga, uwaga! Ze względu na duże zainteresowanie warsztaty odbędą się w innym miejscu. Centrum Odchudzania Figura Ul. Abrahama 2a/1 Jeszcze raz przypomnę co będzie na warsztatach. Opowiem Ci na nich: jak schudłam zdradzę Ci metody, które przyniosły najlepszy i najszybszy efekt opowiem Ci jak jak się motywowałam mimo, że nie mam zbyt silnej woli (na […]
więcej »
Dodano: 10 lutego 2016 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: Dodaj komentarz
Dodaje energii i ma dużo witamin, świetny na drugie śniadanie i jak wszystkie potrawy na tym blogu przyrządza się go bardzo szybko. Składniki: garść szpinaku 1 duża lub 2 małe pomarańcze mały jogurt naturalny 180 g 1 łyżka miodu ( opcjonalnie) 1 banan Wrzucamy do wyciskarki naprzemiennie trochę szpinaku, banan, pół pomarańczy, cały jogurt a […]
więcej »
Dodano: 28 stycznia 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie, Przepisy Tagi: , koktajl bananowo-szpinakowy, szybkie gotowanie 2 komentarze
W niedzielę 24 stycznia poprowadzę Festiwal Tańca Orientalnego. Oczywiście chciałbym wyglądać na jak najlepiej. Na pewno każda z Was ma takie sytuacje, że chciałaby szybko zrzucić kilogram tuz przed samą imprezą, żeby sukienka lepiej leżała. Dlatego dziś kilka rad, które pozwolą Ci mieć ładniejszą figurę na wielkie wyjście nawet jeżeli zostało Ci niewiele czasu. Można […]
więcej »
Dodano: 19 stycznia 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie Tagi: , ćwiczenia, odchudzanie, odchudzanie przed imprezą, szybkie odchudzanie, wysiłek fizyczny, zdrowe odchudzanie 2 komentarze
Chcesz osiągnąć zamierzone cele np. schudnąć lub rzucić palenie, a jednak cały czas nie udaje Ci się. Prawdopodobnie blokują Cię Twoje przekonania. Przekonania, czyli opinie, które tkwią głeboko w naszej podświadomości i które uznajemy za prawdy niepodważalne na przykład: Nigdy nie schudnę. Pisałam o tym więcej w wpisie pt.Dlaczego niektórzy ludzie nigdy nie schudną? Wspaniałym […]
więcej »
Dodano: 14 stycznia 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Motywacja Tagi: , dlaczego warto medytować, medytacja, wyjcie ze strumienia myśli 1 Komentarz
Przepraszam Was, że nie pisałam wczoraj ( zwykle staram się trzymać ustalonych przeze mnie terminów wpisów – piszę we wtorek, czwartek i piątek), ale po prostu bardzo bolała mnie głowa i źle się czułam. To zainspirowało mnie do napisania dzisiaj o wzmacnianiu odporności naszego organizmu. Myślę, że ta wiedza szczególnie w okresie zimowym wszystkim nam […]
więcej »
Dodano: 13 stycznia 2016 Kategoria: Dla zdrowia Tagi: , ciepłe posiłki, dzika róż, hartowanie organizmu, imbir, kiełki, medytacja, natka pietruszki, odporność, relaks, sen, tran, warzywa i owoce, witamin C 4 komentarze
Tak jak wcześniej obiecywałam w styczniu będę pisała o wizualizacji, najpotężniejszej technice przyśpieszającej drogę do każdego celu. To będą wpisy bardzo intrygujące a także dość zaskakujące, dlatego jeżeli nie jesteś jeszcze na to gotowy to nie czytaj dalej. Zatem zaczynajmy tę niesamowita przygodę. Dziś oraz w kolejne cztery czwartki przedstawię Ci szczegółowy opis technik wizualizacji. […]
więcej »
Dodano: 7 stycznia 2016 Kategoria: Dla zdrowia, Motywacja Tagi: , medytacja, pozytywne myslenie, wizualizacja Dodaj komentarz
Przed nami trzy dni świątecznego jedzenia. Pierogi, barszcz z uszkami, smażony karp i pyszne ciasta. Jak tu oprzeć się takim smakowitościom? Doskonale wiesz, że będzie trudno. Zamiast opierać się i ograniczać zastosuj kilka rozsądnych zasad, które pomogą Ci nie przytyć w Święta. Oto one: W ciągu dnia jedz regularnie co 3 godziny (nawet w Wigilię), […]
więcej »
Dodano: 24 grudnia 2015 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie Tagi: , ciasta, nie przytyć, odchudzanie, pierogi, słodkości, święta, wigilia Dodaj komentarz
Coraz więcej pisze się na temat szkodliwości pszenicy i innych zbóż oraz całkowitego wyeliminowania glutenu. Jednak zdania naukowców na ten temat są podzielone. W 2011 roku profesor Gibson opublikował badania potwierdzające, że gluten może wywoływać zaburzenia żołądkowo-jelitowe, odpowiada za złe samopoczucie, wzdęcia, zaparcia oraz sprzyja nadwadze. Jednak ten sam naukowiec po przeprowadzeniu kolejnych badań doszedł […]
więcej »
Dodano: 8 grudnia 2015 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie Tagi: , kasza jaglana, odchudzanie, odkwaszanie Dodaj komentarz
Tydzień temu pisałam o zachowaniu równowagi kwasowo-zasadowej organizmu. Wiem, że ten temat bardzo Was zainteresował, dlatego dziś skupię się przede wszystkim na tym jak odkwasić swój organizm. Na początek krótkie przypomnienie. Jeżeli cierpisz na: częste przeziębienia problemy skórne częste bóle głowy wahania nastroju oraz mimo wysiłków masz problem ze zrzuceniem wagi to istnieje duże prawdopodobieństwo, […]
więcej »
Dodano: 1 grudnia 2015 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie Tagi: , bezpłatny wykład, odkwaszanie, produkty silnie zasadotwórcze, produkty zasadotwórcze Dodaj komentarz
Starasz się a mimo to nie możesz schudnąć? Często boli Cię głowa? Masz huśtawki nastrojów? Jesteś osłabiony(a)? Być może masz zakwaszony organizm. To wyjątkowo modny temat w ostatnim czasie ale także bardzo ważny, dlatego dziś trochę więcej o równowadze kwasowo zasadowej. O tym jak możesz sam(a) to sprawdzić, a także sam(a) się wyleczyć. Co to […]
więcej »
Dodano: 24 listopada 2015 Kategoria: Dla zdrowia, Projekt odchudzanie Tagi: , odkwaszanie, produkty kwasotwórcze, produkty zasadotwórcze, równowaga kwasowo-zasadowa 1 Komentarz
